Tänkte att det kunde vara kul att se vad folk äter och få lite ideer så man slipper äta samma varje dag osv... Sen blev jag också lite skeptisk om jag verkligen fick i mig tillräckligt med all näring vad jag skulle igår så tänkte det kunde vara kul att jämföra.
vikt: 72kg
Längd: 180cm
Frukost: 3 grova skivor med skinka & ost + 1 burk makrillfile (125g) + 1 banan
Middag/lunch 3 korvar med bröd ketchup, senap + 1 glas mjölk. (blev tidig middag, men eftersom man bor hemma har man inte mycket att säga till om
)
Mellanmål: proteinshake, Proteinpulver + mjölk.
mid/lun/mel: 2 korvar med bröd som blev över från middagen + ett plommon + en nektarin.
kvällsmat: 6 knäckemackor varav 2 med ost, 2 med skinka & 2 med makrill.
så såg gårdagen ut..