Konstig viktförändrig
 

Igår åt jag mina tre måltider (frukost, lunch middag) och de låg tillsammans på 1800kcal!

Sen på kvällen bjöd jag över två vänner och då käkade jag 250g chips, 1dl gräddfil, 150g hasselnötter, ett normalstort wienerbröd och två polarkraft extrem med räkost. Vi totalåt och kollade på film hela kvällen.

Det underliga är att efter middagen vägde jag 69kg och käkade efteråt alla kaloribomber och imorse vaknade jag och vägde 67kg. Jag åt över mitt basala energiförbruk men vägde 2 kilo mindre än vanligt, vad kan det bero på? Jag gick alltså ner 2kg under nattens gång och låg på ett kcal överskott i helhet under gårdagen!

Någon förklaring till varför det är så? *screwy*

Dålig våg?

Haha samma våg som alltid. Jag ska väga mig efter lunch och se ev. förändringar.

Men oavsett så är det dumt att väga sig under dagen. Säger rätt lite om vikten. Väg dig imorgon bitti istället och jämför.

Sant, blir att vänta tills imorrn!

Du måste se vikten över ett längre tidsperspektiv. Väger mig varje dag och har sett en del lustigheter över mindre mätperioder men i det hela så stämmer alltid vikten med levnadsättet mätt över en längre period :)

Vägde du dig morgon vikt?

Bajsade/kissade du däremellan? glöm inte bort att man svettas bort en del under en natt också.

Naturligtvis samma tid på dygnet (morgonen) :)

Du kan oftast inte se pålitliga förändringar på så kort tid som ett dygn.

Vikten kan variera beroende på många faktorer.