Böcker om kropp och styrketräning.
 

Finns det någon här som kan rekomendera böcker om kropp/anatomi och styrketräning? Funderar på att köpa en bok om ämnet, men det finns ju en del på marknaden. Rekomenderas någon speciell?

Snart kommer Grub med ett sjuhelsikes tips.

Exercise Physiology 6th edition :D den rekommenderar jag starkt för det är den jag har.
http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=0781749905&s=1

har behövt spetsa upp engelskakunskaperna lite dock.

Styrketräning : en anatomisk guide
http://www.adlibris.com/se/product.a...9197414670&s=1

Vilket troligtvis är den bästa boken på svenska som går att hitta. Iaf som handlar om Styrketräning *kissass*

Ska kolla upp denna, föredrar att läsa svenska böcker. Ingen som har läst Maximal Muskeltillväxt av Kristian Berg och Paulun?

Jo! Jag har haft den i knappt en vecka. Verkar jättebra, om än mer som en guide till optimal styrketräning och kost än bara fakta till anatomi i relation till styrketräning. Jag kan rekommendera den hursomhelst.