Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Uppdelning energiprocent i Hälsovakten?

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - Uppdelning energiprocent i Hälsovakten? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=7316)

Officer

2002-12-19 00:37

Uppdelning energiprocent i Hälsovakten?

Hur ska man energiprocent-fördela fett, kolhydrat och protein för att få största möjliga kvalitativa viktökning? Hörde nånstans 40/40/20 men vilken ska va vilken?

Pez	2002-12-19 00:42

Det klassiska är 40 E% Kolisar, 40E% Protte och 20E% Fett... men det är ju ingen lag på att följa det...

/pez

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:42.