mätning
 

Hur ofta tycker ni man ska väga, resp mäta sig?

En gång i veckan tycker jag är lagom.

Jag väger mig oftare men gör en fettmätning nu varannan vecka under deffen
måttband kör jag några gånger om året bara..

Spegeln är det bästa måttet!

Vad för typ av fettmätning använder du dig av?

kaliper

men spegeln kan ju aldrig säga en exakt förändring eftersom dina egna refrenser kan ändras o du inte hinner se förändringarna... jag tycker jag bara blir förvirrad av spegeln :D *screwy*

Vart köpte du din kaliper? pris?

håller helt med desto mer man kollar i spegeln desto mer förvirrad ....
man ser inte förändringarna , vill man se sin utveckling så ta foton och mät

Om man ska köpa en kaliper så tycker jag att den ska ha en fingradig skala (helst 0.5mm eller mindre). Brukar låna en polares som har 2mm skala, väldigt svårt att mäta när bf är lågt..

max en gång i veckan med våg och måttband iaf om man är tjej.
det blir lätt farligt annars är min erfarenhet

Varje morgon, men jag åker ju bergochdalbana. så jag bryr mig inte mycket om dag till dag värdet. jag kan väga allt mellan 77-82 på morgonen.
Och jag vill ligga runt 80kg så jag är nöjd.

du vet inte vart man köper en sån kaliper? kostar ca?

mvh

en riktig proffkaliper kostar mellan 1000-3000:-
Finns billigare varianter för typ 300:- men man får vad man betalar för..
OCh man ska alltid låta någon annan göra mätningarna, och det ska vara samma person hela tiden..

Jag gör mina mätning på mitt gym, duktig snubbe som gör det.
I vanliga fall tar han 100:- per mätning men vi som ska tävla får hjälp gratis..

Okej, fyfan, får hitta ngn som har då.