Billiga proteinkällor.
 

Hej. Jag undrar om nu har tips på billiga proteinkällor som t:ex mjölk som kostar 7 kr för 34 gram protein. Hälst ska de va nått man inte behöver tillaga.

kvarg: 61gram protein för runt 8kr
tonfisk: 34g runt 5kr

jag skulle aldrig äta tonfisk som kostar 5 spänn för sådan är kattmat.Abbas är det enda som duger som mänsklig föda och den kostar väl runt 13:-

no pain no gain :whipped:

Jag kan äta vad skit somhälst :D

kvarg: jag är säkert blind som inte ser vad de står. Men vad är de?

Kesella fast gjort av en annan tillverkare, finns på Lidl. Milbona heter märket

Havregryn. 13 gram protein per krona, svårslaget :D

Havregryn. 13 gram protein per krona, svårslaget


Va!? Stämmer de? De var de värsta. Är de nått spec märke eller spelar priset ingen större roll?

Vad jag vet är det inga större skillnader mellan olika märken, de har alla runt 13 g protein per 100 g och kostar en tia per kilo.

Ej fullvärdigt protein tyvärr.

Bah, det finns BRA tonfisk för 6,50:-, Rainbows vanliga (EJ FINFÖRDELAD!) som finns på coop

japp den gillar jag med!! det ska vara den tonfisken som inte är geggamojja

Kombinerat med mjölk är det ett perfekt protein.

tyvärr ere ju inte ett rent protein utan man tvingas äta massa kolhydrater samtidigt... men nu ska vi inte vara pessimistiska *screwy*

Gröt är perfekt, 4dl havregryn+ vatten + en halv liter mjölk så har man en bra frukost eller mellanmål