![]() |
morgonmotion,era observationer
Har ni som lägger cardion innan frukost märkt någon skillnad i fettminskningstakten i förhållande till när ni idkat motion vid andra tillfällen på dagen?
|
Ja, positiv sådan. Största märkbara skillnaden kanske är mer kolhydratenergi kvar till styrketräning.
|
för mig blire negativt under deff, e mkt tröttare på gymmet sen.. *cry*
|
vad kör ni för cardio innan frukost då.......det kan spela stor roll också..intensiteten alltså,tid osv..
|
Simning, cykling eller trappmaskin, 35-90 minuter, för mig. Hög intensitet.
|
Citat:
Brukar bli löpning, cykling och (om de inte skulle hålla på att bygga om) simning i c:a 30 min. med hög puls. |
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:37. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)