Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Diet, Deff & Fettminskning (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=17)
-   -   morgonmotion,era observationer (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=49069)

tristan 2005-08-12 14:35

morgonmotion,era observationer
 
Har ni som lägger cardion innan frukost märkt någon skillnad i fettminskningstakten i förhållande till när ni idkat motion vid andra tillfällen på dagen?

King Grub 2005-08-12 14:47

Ja, positiv sådan. Största märkbara skillnaden kanske är mer kolhydratenergi kvar till styrketräning.

userfriendly 2005-08-12 16:04

för mig blire negativt under deff, e mkt tröttare på gymmet sen.. *cry*

Mac 2005-08-12 20:43

vad kör ni för cardio innan frukost då.......det kan spela stor roll också..intensiteten alltså,tid osv..

King Grub 2005-08-12 20:48

Simning, cykling eller trappmaskin, 35-90 minuter, för mig. Hög intensitet.

zanzi 2005-08-12 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av tristan
Har ni som lägger cardion innan frukost märkt någon skillnad i fettminskningstakten i förhållande till när ni idkat motion vid andra tillfällen på dagen?

Ja det har jag. Känns ändå främst som om man har kvar mer energi under resten av dagen.

Brukar bli löpning, cykling och (om de inte skulle hålla på att bygga om) simning i c:a 30 min. med hög puls.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:37.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)