Deffar nu efter nyår?
 

Hur många drar igång en deff efter nyår nu?

Hur många kilon har ni att tappa och hur lång tid räknar ni med att deffa?

Lite kul att veta tycker jag :)

jag drar igång nästa måndag, siktar på att gå ner ~15 kg kanske, håller på så länge det behövs, säkert 5-6 månader, sen ska jag hålla den formen året om, onödigt att gå runt som en säl

Jag har precis samma tankar som fultjack

Samma här, men jag tjuvstartade för 1 månad sen ;)

Jag drar igång efter 2 skidresor nu i Januari :cheers:

Siktar på ca 10kg minus. Så förhoppningsvis till Juni/Juli om allt går som planerat.

Lycka till alla fetton! :D

Jag ska göra ett försök på en lång viktnedgång/finslipning fram till mitt bröllop i juli. Bröllopsbilderna ska man ju kika på resten av livet, så det kan vara kul att vara i bra form... eller nåt sånt... :)

Funderade på att kanske starta en tråd om projektet, men vi får se hur det blir med det där. Min deffdisciplin är inte vad den borde (tröstar mig med skräpmat när jag är tyngd av livets allvar... måste hitta något annat sätt att hantera sånt) och det skulle ju kännas fint om man misslyckades officiellt, hehe... :D

Lycka till alla andra som ger sig på deffen efter nyår!

Börjar efter nyår och ska vara 90 kg till typ maj-juni. 98 kg nu.

Nå skall ner till -75kg men det behöver jag inte direkt deffa för, det kommer naturligt med (rejält) upptrappad träning.
Sedan har jag kollo-tävlingen men den deffen kommer inte bli så lång, då jag kommer vara i form redan.

Jag ska börja om en vecka och försöka gå ner 10 kilo till den 3 juli. har fått ett personligt schema som jag ska försöka följa, hoppas att jag lyckas :whipped:

quotar slartibarti här, väger ungefär lika mycket och har ungefär samma plan

fast hur det kommer gå vet jag inte, hur långt jag kommer gå för att tappa ca 10kg är också något jag inte vet, så jag kanske fortsätter bygga. Har inte särskilt mycket muskler så lika bra bygga mer kanske, fast jobbigt vara lönnfett på stranden... djävla dilemma det här

Ska nog försöka plocka bort 10 kg. Siktar på max 20 v.

Själv har jag 10kg i runda slängor att bli av med lagom till Bug Run vilket är den 10 juni. Det ska nog lyckas.

Sen håller jag med er som ska försöka hålla den formen året om, det låter som en väldigt smart idé.

1 jan startar min deff. ~20 som ska bort är det tänkt. Hoppas att året som gått gett lite massa så man slipper på ner alla 20 för att blotta lite ådror och rutor. Sltet av maj är man väl förhoppningsvis där.

inte jag, 3?, 2 månader?, men inte nu ;D

alla blir alltid så skeptiska till sin bulk, även om den var den som gjorde dem stora från början, knepigt det där ;D