Flyers::!!!!!!
 

Det är ju så att jag inte hittar ett sätt att träna mina flyers :// jag tränar på en boxningsklubb och där har dem ej maskiner så jag vet inte... men är det nån som har nån/några bra övningar med skivstång eller hantlar för flyersen?

Flyers? Menar flyes?

Flyes är en övning, inte en muskel.





Flyes går till såhär

Jag vet det, men jag kan inte komma på nån muskel som heter flyers! Så jag tänkte han menade flyes:confused:

jag vet att du vet, snackade med snubben som starta tråden :love:

Då är allt som det ska:thumbup:

flyers - är det bara jag som kommer att tänka på vingarna? :angel:


Latissimus Dorsi

Philadelphia?

är nog latsarna killen snackar om.. mycke chins så tror jag det ordnar sig :thumbup:

hehe, näe det var de som sitter på ryggen som jag tänkte på, latsen alltså

Re: Flyers::!!!!!!
 

Ja, där delar de ut flyers på stan innan matcherna... :DOm du vill träna brösten så är det plan och lutande bänkpress och hantelpress som gäller i första hand. Om du menar latsen så finns det många övningar - chins, latsdrag av olika sorter, olika varianter av rodd, mm.

Läs mer på
• Exrx.net - Om ryggen
• Exrx.net - Om brösten

Re: Re: Flyers::!!!!!!
 

:laugh:

Precis de är flyers. Flyes heter övningen man kör för bröst.

Varför håller alla på att tjata på att jag sa fel med flyes... ni vet vad jag menar, då kan ni väl hjälpa mig eller? Jag som trodde detta forum för seriösa kroppsbyggare och inga jävla 3 åringar som märker ord. tack för mig

jag försökte hjälpa dig, det är du som inte är tacksam, va glad för den hjälp du får, vi är inga jävla slavar som jobbar här.

Det var faktiskt lite svårt att fatta...
Vill du ha seriösa svar får du allt ta och bete dig seriöst.

Här är helt vanliga människor, som gillar att äta bara :D
Fast jag fattar fortfarande itne vad du vill ha hjälp med...