Realistiskt att kunna reversecurla 60kg?
 

Rak stång, 60 kgs reverse curl för reps. Utan att fuska, svinga, frivända eller använda dragremmar eller handledsstöd. Väldigt strikt stil upp till axeln och inte halvvägs. 60kg. Är det realistiskt att kunna träna sig till?

Väntar på svar från Arne, han känns som den enda på kolo som ens skulle kunna ha testat något i närheten :D

Realistiskt.. För vem?
Genomsnittlig kvinna? Genomsnittlig man? Man på 120kg, Man på 150kg?

Genomsnittlig man i sverige (efter snabb googling) väger ca 84kg på 180cm. Där tror jag det är orealistiskt. Inte att det är omöjligt, men osannolikt och många års dedikerad träning mot det målet.

Heter man Denis Cyplenko så är det en vanlig måndag.

För många andra är det orealistiskt.

Video på godkänd teknik så man kan ge det ett försök?

När jag har klarat 30kg utan kalsongbyte ska jag säga: Allt är möjligt!

Nån snubbe som gör reverse curl med 200lbs

https://www.youtube.com/shorts/DRjlZ3cRQ28


Vad tycker ni om den striktheten? Jag tycker det är för mycket böja ryggen bakåt för att kunna vinkla upp stången för min smak

Personligen vill jag inte ha någon rörelse i höft eller rygg alls från start till slut förutom eventuellt under absolut sista delen av curlen för att grisa färdigt reppen

Nej för helvete, det där duger inte som reverse curl.

Jag är för övrigt bekant med Carl, han är ett jävla monster och bäst i världen på grepp *cupid*

Men han hade nog löst 60kg med bra teknik. :)

Det gör han definitivt, men det var en dålig instruktionsvideo på hur det ska se ut :d

Ja precis, men en bra video för att visa hur det inte ska se ut!

Jag följer tråden med stort intresse, skulle vilja se någon fixa en 60kg strikt reverse curl!

Ska man vara ärlig så är hans på 90kg ettokej lyft, men kanske inte så strikt som trädgård efterfrågar.

Jag har, en gång i tiden, klarat 50 kg i omvänd scottcurl med rakstång och lodrät lutning på scottbänken. 60 kg har jag aldrig testat i omvänd curl.

Damn. Ännu mer imponerande :) snyggt.

Ok. Skall se om jag kan filma mig själv (inte på 60 :D) och se om jag lever upp till mina egna krav :D