Näringsintag efter Förbränning/kondis träning..
 

Vore kul att se hur er första "måltid" eller "drink" ser ut efter ett konditionspass, vilken variant av förbränning/kondition som helst t ex långpass eller HIIT! :eating:

GAINER! (om det ej finns tillgängligt så blir det oftast banan, russin eller en bar(om det finns))

Menar du första riktiga måltiden så är det en proteinrik, relativt kolhydratrik och inte allt för fettrik måltid med mycket grönt - liksom alla andra måltider :D (i vissa fall en påse rostade sojabönor om inte riktig mat finn tillgänglig (ex. vid bussresa))