Kreatin - dht och håravfall
 

Hej!

Jag har flera gånger hört diskussioner om att kreatin höjer dht värdena och därmed kan bidra till håravfall.
Är det något som stämmer? Finns det några studier på detta?

Skickat från min D5803 via Tapatalk

Någon som sitter på studien, eller om det rent av finns en tråd angående studien på 30g kreatin om dagen?

Ja läskig läsning, undra hur farligt de är med håravfallet om man bara tar i korta perioder (3 veckor) 3 gånger om året

Skickat från min D5803 via Tapatalk

Det känns som att ifall man tappar hår utav kreatin ligger man redan så dåligt till att det är whatever.

DHT ökar säkert av träning också.

https://www.researchgate.net/publica..._Rugby_Players

Det har inte gjorts några fler studier på saken. Överhuvudtaget görs det i princip inga kreatinstudier längre som undersöker någon ny hypotes. Det har man lagt ner. Man vet att kreatin har den effekt det har, och det finns inga anledningar att misstänka några skadliga bieffekter.

Tack!

Nja det vet jag inte. Jag kommer att behöva raka av allt när jag är 27-30, vilket är illa som det är, men att behöva göra det nu vid 22 års ålder vore katastrof.

Jag är kanske onödigt nojig, men jag tar inte kreatin för att jag är rädd för att mitt begynnande håravfall ska öka med kreatinet. Jag är inte speciellt tunnhårig (men det finns i släkten) men visst börjar det bli lite tunnare här och var efter 45, och jag gillar mitt hår och vill inte bli skallig tidigare än mitt genetiska öde hade tänkt sig, men mina farhågor kanske är felaktiga vid "vanlig" dosering? Har man kraftig hårväxt och ingen i familjen är tunnhårig, så är det säkert ingen fara ..

Mitt håravfall började ungefär samtidigt som jag började styrketräna i tidig 20 årsålder. Tror ej det har någon relation. Sen har det stadigt men sakta fortsatt åt samma håll, både med och utan styrketräning och kreatin.
Jag är ändå glad, då det kunde varit värre om man ser till min släkt på mammas sida.