Var går gränsen mellan bruk och missbruk?
 

Många äro de som vill bli kvitt sitt missbruk men när vet man egentligen när ens bruk blivit ett missbruk. Finns det generella riktlinjer eller är det ytterst individuellt?

Är det olika kriterier som gäller när det gäller olika områden eller är riktlinjerna snarlika för områden som:

mat
träning
sex
alkohol
rökning
droger
doping
mediciner
spel
självstympning


Är det upp till var och en att själva bestämma om de har ett sunt förhållande till dessa ovan och därmed kan se sig som brukare eller är det omgivningen som avgör?
Kan man om man missbrukar något av ovanstående gå tillbaka till att bli en vanlig brukare?


Diskutera fritt!

Mat – när man blir för fet/ohälsosamt överviktig
träning – påverkar ens sociala liv negativt samt leder till ohälsa
sex – om det förstör ens sexualmoral och man inte kan ha ett seriöst monogamt förhållande.
alkohol – går utöver sånt som är viktigt i livet som jobb och vänner
rökning – aldrig bra och röka. Feströker själv, så där går gränsen!! :D
droger – BAD! olagligt
doping – BAD! olagligt
mediciner – så länge det uppfyller hälsobefrämjande funktion och DR är med på det
spel – samma som alkohol
självstympning – ehm?!?!?1

Japp,. Det är upp till var och att bestämma till ca 60-70 % sen behöver man vara ödmjuk nog för att ta input av andra som har bättre objektiv syn på bruket/relationen till ovan.

Begreppet missbruk är bortlyft ur DSM-5. Man talar istället om "substance use disorder" som kan specifieras utifrån vilken substans det gäller. 11 huvudkriterier där problemets svårhet bedöms utifrån hur många av dessa som uppfylls (2-3: mild, 4-5: måttlig, 6 eller fler: svår)

1. Taking the substance in larger amounts or for longer than the you meant to
2. Wanting to cut down or stop using the substance but not managing to
3. Spending a lot of time getting, using, or recovering from use of the substance
4. Cravings and urges to use the substance
5. Not managing to do what you should at work, home or school, because of substance use
6. Continuing to use, even when it causes problems in relationships
7. Giving up important social, occupational or recreational activities because of substance use
8. Using substances again and again, even when it puts the you in danger
9. Continuing to use, even when the you know you have a physical or psychological problem that could have been caused or made worse by the substance
10. Needing more of the substance to get the effect you want (tolerance)
11. Development of withdrawal symptoms, which can be relieved by taking more of the substance.

Nu skall jag vara gravt pantad och hävda att det är en skillnad i inte bara vad, hur mycket och hur ofta, man gör något, utan även i vilket sammanhang.

Utan studier som backar upp vill jag hävda att supa sig full tre gånger i veckan på en nattklubb är inte lika mycket av ett missbruk som att supa sig full tre gånger i veckan ensam framför tv:n. Trots att konsumtionen är lika hög.

Kan hålla med dej

Givet att du inte prioriterar filmtittandet framför annat i livet. Om det är ren dötid du dessutom häller alkohol på är jag beredd att hålla med, men personligen finner jag det mycket mer underhållande att sitta och dra någon öl och spela spel än att ta mig till random danshak på avenyn. Jag tycker inte att det blir ett destruktivt beteende för det - så länge det är ens kvalitetstid snarare än ett rent tidsfördriv.

Sen finns det väl visserligen också olika syften till konsumtion av alkohol. Jag tycker öl är riktigt gott. Hade de gjort alkoholfri öl som smakade som starkare sådan hade det varit standard som måltidsdryck. Jag har också mött folk som bara dricker för just fyllan. Det finns ingen som helst uppskattning för drycken. Kombinera det med att sitta och sträckse TV4 i fyra timmar så är jag ännu mer benägen att hålla med.

Om man drar alkoholparalellen till sexmissbruk skulle jag vilja se en skillnad i att ha kompulsivt sex med en massa dyra betalbrudar vs. att tvångsmässigt stoppa penisen i ett gloryhole.

Eller att beställa in och hetsäta en massa bakelser på ett café istället för att vräka i sig dem iklädd kalsonger stående vid köksbänken.

Eller att röka braj ihop med ett par kompisar framför en bra film vs att gömma sig på dass och stressinhalera i sig en joint på lunchrasten.

Intressant frågeställning, hur många här brukar/missbrukar antalet timmar man sitter framför datorn/mobilen/kolo?

Tar man droger, har sex, dricker, äter för att glömma/förtränga/bedöva är det mer ett missbruk än om man gör samma sak för att förhöja en upplevelse eller njuta lite extra om man redan mår bra enligt mig.
De personer jag känner som gjort det har det också gått extremt mkt mer åt helvete för än de som festknarkar/dricker lite för ofta men bara i samband med fest och inte för att bedöva nån typ av depp.

Känns det inte lite vagt att grunda dina värderingar om vad som är rätt/fel enbart baserat på om det är lagligt eller inte?

Inom psykiatrin så brukar man ofta säga att det övergår till missbruk när det är till skada för dig själv eller andra.

Enligt min erfarneht definieras missbruk som ngt som skapar ångest (aldrig mer-syndromet) samt att det inträffar när du VET att det inte kommer att sluta väl samt ett element av tvångsmässighet.

Ingen aning.

Så länge man kan lägga ned saken inom en dag så ser jag det inte som missbruk.

The sky is the limit