Kost vid proteinintag.
 

Hej! Jag har precis börjat dricka min myofusion proteinpulver och undrar vad ni tycker vad man borde äta vid sidan om. Borde jag minska intaget av kolhydrater eftersom att de redan finns en massa i redan? Tacksam för svar mvh hasse

Är det massa kolhydrater i ditt proteinpulver?

Vet du vad proteinpulver är och varför man dricker det?...

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

Du skall räkna proteinet och kolhydraterna i pulvret som en del av ditt dagliga intag, precis som med allt annat, varken mer eller mindre.

Myofusion är som jag förstått ett blandprotein med både vassle och kasein samt äggprotein. Dvs det är som att dricka mjölk och äta några ägg.
Proteintillskott behöver du bara am du tror att din vanliga mat inte innehåller tillräckligt med protein.