Zumba-tjockis blir styrkelyftare
 

Ja herregud hur gick det här till? Innan november 2012 hade jag aldrig satt min fot bland de fria vikterna på gymmet. Jag var ju Zumba-tjockisen som utöver zumbapassen stod och nötte på löpband och crosstrainer i hopp om att Någon gång kunna bli sådär långsmal som sig bör. (Jag är 159cm kort - så hur fan skulle det gå till??)

I november iallafall så hjälpte en dedikerad vän mig ut på golvet. Bland de fria vikterna. Hon satte ihop ett program och på ett par veckor var jag fast. Så otroligt kul! Gick från noll och ingenting till att ta i från tårna 6dagar i veckan på gymmet.

Samma dedikerade vän hade nyligen värvats till grannbyns styrkelyftarklubb. Ett tu tre så var det bestämt att jag skulle med ut och testa. Det var lucia (2012). Idag en månad senare sitter jag här och har trikåpanik inför lördagens tävling.

Ikväll ska jag till klubben för en formcheck. Efter lite sjukdom och tre tappade kilon så hoppas jag inte på för mycket. Men jag är envis som synden!

Återkommer med uppdateringar.

***********
Slänger in ett luddigt men viktigt mål för min träning:
Jag ska bli stor och stark. Som fan.

Spännande! :)

:thumbup:

Tillägg:
Jag skulle kunna skriva en uppsats om hur fantastiskt klubben är som jag hamnat i. Vilka underbara människor där finns som liksom vänder upp och ner på varje sten för att hjälpa mig. Ödmjuka starka karlar som tar sig an Mig? Och tror att jag kan bli bra? Helt fantastiskt!

Snart hoppas jag komma ifrån känslan av "I'm not worthy".

:)

Skitkul med nya lyftare. Varmt lycka till!
Vilken klubb är det du tävlar för?

Tackar ödmjukast.

Det är Lessebostyrkeklubb som tagit mig under sina stora vingar :)

Cool :)

Var jättenervös inför första tävlingen (jag lyfter så lite, alla ska titta på mig, osv) men efter första knäböjen släppte det, tyckte det var hur kul som helst och efter det var jag fast.

Filma gärna tävlingen. Jättekul för andra att titta på men också för en själv att titta tillbaka på.

Hade gott och lycka till!

Tack!
Och ja. Herregud vilka nojor jag besitter. Men bestämde mig nyss för att hur det än går så kommer jag ha vunnit över alla nojorna. Det är prio ett just nu, en månad in i min träning ;)

Och starkare för varje dag.

Det är inte vikten på stången som är det "viktigaste". Vi kan alla bli kungar (drottningar) på våra gym, men vi har alla våra övermän (kvinnor).
Det är när vi ser att andra upplever exakt samma sak under stången som det skapar gemenskap och ömsesidig respekt.

Det är så andra lyftare kommer se på dig, med glädje över ytterligare idiot under stången.

Kvällens pass var underbart. Långt över mina egna förväntningar. Dels hade alla småskador lyckats läka sig själva sedan sista passet i fredags. Inget ont i knä, inte i ljumske, inte i rygg, inte i axel: UNDERBART! Hade köpt nya skor att böja i och de var precis så stabila och bra som de skulle: UNDERBART!! Och trots sjukdom så orkade jag mer än jag trodde, enda gången jag kände av luftrören var i bänken. Inte alls samma kapacitet där (önskar dock jag verkligen hade något bra att skylla på när det kommer till bänken överlag...)

Höjde mig i marklyft, dock ej i varken knäböj eller bänk - men det är okej ändå. Jag tog iallafall samma som tidigare, så ingen sänkning.

Såhär såg det ut:

Knäböj
3x5x20
2x5x30
5x40
1x50
1x60
1x67.5
1x72.5sänkning
1x72.5
1x75

Bänk
3x8x20
2x5x30
1x35
1x40
1x42.5
0x45

Mark
2x5x40
2x5x50
1x60
1x70
1x80
1x90
1x100PB
0x105

Jag tog min första tresiffriga idag! Det var stort! Sjukt nöjd med det.
Kommer ha hysterisk träningsvärk efter detta men OCH?! Jag tog min första tresiffriga ;)

Bra köttat idag och stort grattis till PB i marken! *flex* Härligt med tresiffriga, det ser jag fram emot att klara också men jag har en bit kvar ;)

Jag är lite nyfiken på varför du kör så många singlar och varför du börjar med dem redan på så låga vikter? Jag menar inte att kritisera, har inte mycket kunskap om detta bara, det är därför jag frågar - för att lära mig :)

Tack för peppet ovanför :)

Som svar på dina frågor:
De första reppningarna i början är uppvärmning, singlarna är för att inte slösa någon energi, få känna på många lyft med inte allt för stora hopp mellan varje lyft.

Ah, okej då är jag med på hur du tänker :) Bra sätt att köra om man vill maxa då eller?

Ja det kan man ju säga. Maxar alltid när jag är i Lessebo. När jag tränar i gymmet i stan så ser det oftast annorlunda ut.