Trött på att äta kyckling hela tiden!.
 

Hejsan.

Jag äter mestadels kyckling för att få i mig protien, då brukar jag laga den med lite curry sås samt lite ris,grönsaker, brukar hamna runt 700 kcal med allt då(cirka 300-400 gram kyckling) nu pratar jag om middag o lunch.
´
har ni andra bra tips på vad man kan äta? gillar inte fisk, har försökt med tonfisk, det ska vara lätt att laga och snabbt att laga.. o något gott också :) har typ ätit kycklinggryta i 2 veckor nu. varierar dock med biff (färdilagade) men ganska dåligt med protte i dom cirka 10 gram per 100 gram.

Omellet är väldigt enkelt, ta så många ägg du vill, rör ihop, på med lite salt o peppar, ner i pannan, klar!

Lägg på lite ost och skinka så att det blandas och blir riktigt gött :P

Detta är väl mer av ett mellanmål dock

Köp 5% köttfärs, gott och nästan lika kcal snålt som kyckling... bara att forma till en biff och krydda, Mums

vart hittar man 5 % ? hittar bara 10 %.... tack för svar

Om du nödvändigvis måste ha magrare köttfärs, kan du be personalen i charkdisken att mala en magrare köttbit till färs åt dig.

Beställde av ica, 109kr/kg och fick det dagen efter..

tycker att den är godare och har beräknat på 5%, han frågade efter ett alternativ så jag gav han ett..

Och det var ett svar till?

På en fråga av en medlem som frågade om jag var rädd för fett, hans inlägg verkar vara borttaget..

Där ser man!

Ditt tips var bra. Jag visste inte att man kunde fråga dom i butiken om de kunde fixa 5% fett ist :D. Riktigt praktiskt om man deffar :)

Fläskkotlett!!! Helt sjukt underskattat på Kolozzeum.

Det kan du la själv vara!!!! *gah!*

Wth fyller på lite

Hamburgare på nötkött (ja jag vet det var ett jävla tjat om den där jävla färsen!)
Jag gör 4 st stora hamburgare med max friskobröd.
Ca 1800 kalorier med allt jag har i och brevid.

Händer väldigt ofta att jag gör proteinpannkakor/våfflor eftersom det går så sjukt fort.

Wok med kyckling eller tigerräkor

Mozzarella köttbullar

Tacos kan man ju bolla med hur många olika ingredienser som helst i princip?

kvarg som mellanmål.

Gör fan inte som jag gjorde :P överkonsumerade kyckling och nu klarar jag inte av att äta det om jag inte grillar/wokar eller gör något annat liknande med den. Den går verkligen inte ner längre.

+1!

Så j**la gott! Käkade igår till midda, bara steka i pannan lite grann o sen e de klart!:)

Käkade det idag, det är riktigt gott.
Penslade mina med lite barbeque-sås och cajunkryddor!