Lalla goes online...
 

Då vare dax för mig att också posta lite bilder. :em:

Ni får ha överseende med att jag aldrig poserat förr, kändes lite konstigt o stå framför kameran... :(
Jag skulle vilja ha lite synpunkter på bilderna...skratta inte för mycket bara. :laugh:

Lite fakta:
Bilderna är tagna imorse.

Träningsbakgrund:
Slutade med hockeyn för ca. en månad sedan, har lirat sedan jag var 5år.
Cyklar landsvägscykling under somrarna som motionär (målet i år är 500mil & vättern under 9h).
Från och med nu är det full prio på styrketräningen under vintern och cykling under somrarna. Tidigare var styrkan bara ett komplement till hockeyn, så jag är nybörjare inom seriös styrketräning.
Målet är som ni förstår, inte att väga in på 120kg 4%BF utan snarare att se mer "fitnessaktig" ut och vara allmänt vältränad. Vill dock upp på iaf. 65-70kg med samma BF som nu inom obestämd tid...

Längd: 165cm
Vikt: 55,2kg
BF%: ca. 6-7%
Vilopuls: 42

Så nu blire till o :bpump: & :eating:

-EDIT-
Bilder:
http://members.fortunecity.com/lalla150/

Vars är bilderna? :confused:

- Bilder! Bidler! Bilder!

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/i...cons/icon8.gif

Länkarna funkar inte. Om du har problem med att lägga upp kan du PM'a moderator för hjälp!

allan

Geocities brukar inte tillåta direktlänkning till bilder hos dem.

lol bild nr 4 var ju grym! snacka om lågt bf,

Äntligen!
 

Tror att bilderna ska fungera.
Kommer att fixa detta i nästa vecka då jag kommer hem....

Bilder:
http://members.fortunecity.com/lalla150/

Satan i gatan.. riktigt lågt BF! Det var cyklist du var va? Det har du en kropp som passar för iaf.. Ska bli kul å se vad som händer i och med gymträning, å kanske lite mer mat :eating:

:eating:

Brukar inte rutorna generellt sett synas på killar vid 7-8%?

bra defeniton och bra ram att bygga på så det är bara att :bpump: och :eating:

och inget:cheers:

Fors > Jo, det tycker jag också...
Men tilläggas bör att jag gått från 85kg (ca25-27%BF) till 55kg på tre år och inte prioriterat styrketräning särskillt högt. Troligtvis så har jag inte så stora magmuskler så att de syns...:em:
Dessutom är det ju väldigt individuellt hur lågt man måste gå för att de skall synas...

härre jävlar va mycket!


måste kört en hel del kordio!

:hbang: :hbang:

varför slutade du med hockeyn?

Gick in i bj och fick börja tacklas?

Fan nu får du ta tag i gymträningen + asmycket mat och göra en comeback i hockeyn igen...
Det är ett par år du lirat kompis, onödigt att slänga bort dom :)

Gör inte samma misstag som jag gjorde....

Ozzi > Det har blivit några mil på cykeln...;) Anledningen var att mina knän inte pallade vikten...

heltzonicka > Fick inget nytt kontrakt med min förra klubb, dessutom äre fullt med målisar i alla nästan alla div.1 o 2 lag
BJ, det var några år sedan...:rolleyes:

Näe, nu ere styrka o mat som gäller, sen cykling under sommaren....skolan tar också lite tid såhär då uppsatsskrivandet startar...
Blir nog lite nya bilder strax innan jul (innan julbordsdieten...) :eating: :hbang:

Tackar för kommentarerna, men gärna mer feedback!
Vore skoj o höra vad ni gamla Kolozzeum rävar tycker....Allan, King Grub, Sverker m.fl. ?