| TheGredde |
2009-02-06 14:42 |
Citat:
Ursprungligen postat av Stolpen
(Inlägg 3474638)
OM man ska visa en instruktionsfilm i knälindning så är det ju viktigt som Burni skriver att man visar och förklarar att det ska vara hårt och tajt lindat också, annars kan man få fel uppfattning. Sen är det viktigt att nybörjare succesivt vänjs vid hårdare och hårdare lindning då en alltför hård lindning på en nybörjare ofta gör att dom inte kan böja tillräckligt djupt, eller/och tappar fokus på tekniken med balansfel som följd.
Det man förvånas över ute på tävlingar är när man ser äldre rutinerade? lyftare som lägger lindan helt utan tryck, den typen av lindning ger i stort sett inget stöd eller hjälp alls vid knäböjen utan fungerar mest som en "psykologisk hjälplinda".
|
Jag tycker inte att det är något att sparar på, linda så hårt som det går själv, lär dig tekniken. Samtidigt om du gör det själv kan du inte få det svinhårt, utan oftast bara hårt. Att lindan är hårt lindad gör det bara bättre, du gör dig illa i ett par pass men sen är du härdad från smärtan men ytskadorna i knävecken kan fortfarande uppkomma.
Äldre personer verkar inte se det så viktigt att linda hårt eftersom att de många gånger böjer tyngre än yngre och har en bättre rawstyrka och samtidigt är lite vekare vad gäller smärta :)
Det har ändrat sig med utrustning idag gäller det att lyfta med lindorna, inte med den egna styrkan. Lita på utrustningen och få ut mycket av den.
Som du säger Stolpen är det ganska vanligt att de lindar upp löst kring knäet, men samtidigt är det vanligt att inte lindor lindas upp hårt redan från början, vanligt förekommande hos vissa äldre. Det här momentet är viktigt, både för den som lindar och får lindningen kring sitt knä. En löst upplindad linda gör ont att sätta dit hårt, medan en hårt upplindad linda är både lätt och gör mindre ont att sätta dit, för båda parter. |
