Fråga om kosttillskott
 

Hej har bara tränat i en vecka nu jag kanske borde vänta med kosttillskott men kan inte låta bli :smash:

Köpte idag Muximuscle Cyclone 1.2kg nån som har använt produkten innan?
köpte också ZMA

längd 175 cm
Vikt 70

Vad är det du vill veta?

Om nån använt produkten och fick goda resultat

En riktig hokus-pokusprodukt. Högt pris för lite kreatin och HMB (enda verksamma ingredienserna).

Glutamin saknar effekt på prestation, muskeltillväxt, kroppssammansättning och styrka.

Ecdysteron är helt verkningslöst.

Och kromtillskott har aldrig visat sig behövas.

ZMA saknar också effekt på styrka, muskeltillväxt, prestation och hormoner:

http://www.pubmedcentral.nih.gov/art...medid=18500945

I ditt fall skulle mjölk, O´boy och knäckebröd med ost ge bättre resultat.

Har du tränat bara en vecka så har du en hel värld att upptäcka. Börja med ditt egna kylskåp och skafferi.

Äter ganska bra men har alltid vart svårt att gå upp i vikt

Då äter du för lite. Även om du själv tycker det är mycket.