Däst efter måltid?
 

Blev häromdagen som vanligt lite trött och "däst" efter en stor måltid och kom på mig själv med att försöka förklara för mig själv varför..alltså vilken mekanism i kroppen som gör att man känner sig trött efter en större måltid men lyckades inte komma på något smart så nu undrar jag om någon har ett bra förslag på frågan "varför blir man ibland väldigt trött efter en större måltid"?

Är du med i teamsilva? Vem är du av de isåfall?

japps, Johan, vem är det som frågar?

Nä, jag har inget med multisport att göra...bara surfade in på sidan och läste lite.
Jag är nyfiken i en strut bara.:cool:

Flera huvudsakliga orsaker, som samverkar:

Metabolismen ökar efter att man ätit en stor måltid, då de energikrävande processerna vid matsmältningen tar vid, och mindre energi blir över för andra kroppsfunktioner.

När maten kommer i kontakt med tungan utsöndras insulin, och vad insulin har för effekt vet säkert de flesta här.

Ett annat hormon som utsöndras när matsmältningen tar sig början är cholecystokinin, och det har som en av sina många uppgifter att frambringa mättnadskänslor. En annan effekt är att man blir sömnig. Exakt varför har jag aldrig fått klarlagt, men sömnighetseffekten är bevisad, i alla fall.

Dessutom får matintaget, i huvudsak kolhydraterna i måltiden, nivåerna av aminosyran tryptofan att öka i blodströmmen. I hjärnan omvandlas tryptofan till serotonin, som också ger trötthets- och sömnighetseffekten.

...men det mest uppenbara som ingen nämner är att när du får massor med mat i magen/tarmarna så behövs mycket blod i dom trakterna för att syresätta/ ta upp näringsämnena.
Det är den största bidragande faktorn till att man blir trött efter en stor måltid.