Kaffe?
 

Vilka här, muskelknuttar. Dricker kaffe egentligen? :confused:
Jag menar, e det bra om man vill bygga muskler? Ska man börja dricka det 1-2gånger om dagen tro?

Jag dricker väl en kopp kaffe om dagen i snitt :)

Det kommer varken att hämma eller främja muskelbygge.

Det kommer inte påverka ditt byggande varken hit eller dit. Tycker du det är gott med kaffe så drick det gärna, mitt liv vore mindre värt utan kaffe (om jag nu tillåts svara trots min kropp:em: ). Men om du känner att det är ett "behov" som du inte gärna skaffar dig så skippa det eller drick bara sporadiskt.

Initialt har det säkert en uppiggande effekt om du är ovan, den avtar dock med tiden ju mer van man blir. I övrigt leder koffeinet till en marginell ökning av energiförbrukning och liposys, vidare är det ganska antioxidantrikt och många studier antyder att kaffekonsumtion kan vara positivt i diabetespreventivt syfte.:) De hälsomässiga fördelarna är i övrigt exakt samma om kaffet är koffeinfritt också, det koffeinfria kaffet saknar bara (helt logiskt) just koffeinets effekter.

EDIT: Skriver man för långa inlägg blir man sist.:D

ah okey, tack =D

Brukar ta mig en kopp innan gymmet, då kommer jag igång lite snabbare när jag väl är där.

Kaffe och koffein är bra prestationshöjare om inget annat.

Det är gott och förgyller min vardag. Är min vardag bra brukar ofta även träningen gå bra.

Fruktansvärt gott (helt svart) och jag skulle inte må bra av att leva utan det.

Tanken på en god kopp starkt och svart kaffe är vad som får mig ur sängen på morgonen. Samma tanke håller sen mig vaken fram till fikat. Att ta bort kaffe ur den dagliga rutinen skulle medföra sänkt livskvalitet!

+1:D

Haha, jag antar att du precis som jag delar upp dagen i kafferaster med nått skit däremellan (jobb, skola)? :)

Kaffe och 85%-ig choklad *drool* Gärna direkt efter maten.

Hur vätskedrivande är kaffe? Tar det mer vatten än det ger, så att säga? Tänker då på vanligt bryggkaffe, ingen espresso eller sånt

Nej det gör det inte. En kopp kaffe skall räknas in på plussidan i vätskeintaget, inte på minussidan. Samma sak med té, alkohol är däremot vätskedrivande i dess korrekta bemärkelse.