EsaPro + TRüCK före träning
 

Käkar Esapro både före och efter träning sen en tid tillbaka.

Tänkte testa TRüCK för att; tja, varför inte? Lite spänning får man ju ha i livet :em:

Då till frågan. Esapro'n ska man ju ta ensamt före, helst på tom mage. Blir det bara pannkaka om man tar båda före träning?

Vad säger ni?

MVH

Chrille

Ta EsaPro just före träningen

Trück 30-40 min före träningen.

Käka mat 2 timmar innan du tar Trück.

Nej du ska inte käka mat 2 timmar innan du tar Trück eftersom då finns det ingen anledning för dig att ta EsaPro jämt innan passet. EsaPro ska tas på tom mage och då snackar vi 4-5 timmar efter senaste måltiden. Tar du EsaPro med mat i magen så ligger det bara där och degar, då kan du lika gärna slänga ut det genom fönstret.

Nja, du får ungefär samma effekt som med vassle då. Så helt värdelöst blir det inte ändå.

För att vara ordagrant så stämmer det. Men ändå meningslöst för att just vara EAA så att säga.

4-5 timmar är väl att överdriva, magen är väl tömd efter ca 2 timmar(normal portion mat)?

Ja, jag får lika bra effekt av pre-workouts efter 2 timmar som efter 4 timmar. Borde gälla för EAA också isf. Om man inte ätit en elefant. :smash:

Ja, för pre-workout och EAA är ju samma sak liksom.