Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   AXA Riskvick (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=10318)

Action 2003-04-24 14:17

AXA Riskvick
 
Någon som känner till näringsinnehållet i AXA Riskvick.

Och GI på denna produkt?

2%fett är det enda som jag kan hitta på nätet

AXA Riskvick

Laan 2003-04-24 17:11

Det i alla fall väldigt gott, men jag tycker att det "känns" som det borde vara rätt högt GI tyvärr... men jag vet ej.

Munter 2003-04-24 17:23

Är det inte bara risgrynsgröt med grädde i det där ? Borde väl vara som risgrynsgröt ungefär då.

Erikkk 2003-04-24 17:30

Är det bra att äta som mellanmål? Eller är det bättre att ta ett par riskakor och kanske en proteindrink?

King Grub 2003-04-24 18:09

Citat:

Originally posted by Erikkk
Är det bra att äta som mellanmål? Eller är det bättre att ta ett par riskakor och kanske en proteindrink?
Varken eller är bra. Riskvikk har antagligen riktigt högt GI (tror inte någon har bekostat en GI-analys), och riskakor har garanterat högt GI (117). Välj hellre något med GI på under 70 till mellanmålet och proteindrinken.

Erikkk 2003-04-24 18:25

Vad skulle det vara för något då? En frukt, t ex ett äpple?

King Grub 2003-04-24 18:37

Citat:

Originally posted by Erikkk
Vad skulle det vara för något då? En frukt, t ex ett äpple?
Här är en GI-tabell. Välj och vraka:

http://www.kolozzeum.com/gemensamma/gi-tabell_ny.htm

Erikkk 2003-04-24 19:08

danke schön! :thumbup:

Men när vet man när det är bra att äta saker med högt, respektive lågt, GI-värde? Efter träning högt? Och frukost,lunch,middag & mellanmål lågt?

Sverker 2003-04-24 19:33

...är det någon som kan läsa den lilla innehållsdeklarationen ovanför sträckkoden :confused:

King Grub 2003-04-24 19:40

Citat:

Originally posted by Erikkk
danke schön! :thumbup:

Men när vet man när det är bra att äta saker med högt, respektive lågt, GI-värde? Efter träning högt? Och frukost,lunch,middag & mellanmål lågt?

Alltid lågt (-70), förutom efter träningen, då det skall vara högt.

kampsporttjej 2004-10-12 10:28

tar upp denna gamla tråd...
har verkligen riskvikk högt GI?

King Grub 2004-10-12 10:52

Är GI:t inte högt, så beror det på mjölken.

Ingredienserna:

"Mjölk, vatten, ris 10%, socker, modifierad stärkelse (majs), salt, vaniljarom."

Blä.

ceflower 2004-10-12 11:43

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub
Här är en GI-tabell. Välj och vraka:

http://www.kolozzeum.com/gemensamma/gi-tabell_ny.htm

Länken fungerar ej :(

Honn 2004-10-12 12:04

Länken är 1,5 år gammal. Kolla tabellen på Pauluns hemsida.
Edit: Här finns en bra tabell. Observera att glukos =100 i den. http://ziag4.mmb.usyd.edu.au/mainV4a.htm

King Grub 2004-10-12 13:09

Citat:

Ursprungligen postat av ceflower
Länken fungerar ej :(

Länken är ju till det gamla forumet. ;)

Använd inte Pauluns förlegade och felaktiga tabeller. Den andra som Honn länkar till är den som gäller.


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)