Dagsformstråden 2.0
 

Dagsformstråden var onekligen den most populära tråd på Kolozzeum så att den
är nedstängd tycker jag inte gör någon nytta alls. Därför skapar jag nu version 2.0
av denna tråd och hoppas alla kan sköta sig denna gången så vi slipper se den stängas
ännu en gång Upp med era bildermnu och visa vad all tid i gymet gett er för resultat.
Det gäller alla, klena nybörjare som mig och kraftiga veteraner som sisu!

Enjoy!

Bra initiativ 8thWonder :hbang:

Ålder: 17 ('92)
Längd: 181 cm
Vikt: 84 kg
Tränat: 11 månader

http://data.fuskbugg.se/skalman01/Rygg2en%20copy.jpg

Bra där :thumbup:

Iof inte dagsform, men förrgår's form!
21år,190lång på 90kg, tränat seriöst sedan sept och innan det slentrian curlat på oseriöst gym!

Dålig rubrik, borde stå 3.0 ;)

Ja man kan väl inte annat än hoppas att den här inte blir stängd. Man kanske borde införa hårdare regler med varningar och tillfälliga bans om man inte håller sig till ämnet?

Varför låstes den förra tråden?

slarti postade för mycket pics och skapade dålig stämning

*screwy*
Bifogad fil 69241

Snart 25, 79,6 kilo i morse. 186 cm drygt.
Rehab en månad, träning en månad.
Allvaret börjar nu. Var en gymkramare för många år sen, försöker hitta tillbaka med hjälp av alla söta koloiter och en helt obeskrivlig motivation :)

http://www.digitalartist.biz/Workout/050210.jpg

Min dagsform. Bilderna tagna i veckan. Brösten släpar men jobbar på dom

176cm lång
82 kilo morgonvikt.
Gymmat sen Dec-08 med viktstart på 65 kilo
Uppskattat bf?

17% skulle jag gissa på.

Precis nytagna bilder, 66,6kg påväg uppåt!

Ja nånstans mellan 15-20% tror jag oxå jag ligger. Tack iaf för uppskattat värde.

86kg. Funderar på att deffa snart

la upp den för 1 månad sen på body så kan lägga upp den här med
vikten här omkring 76 morgon och 170cm lång 19 fyller 20

Jonesss: :thumbup:

OMG LOL!!! mitt gym ju!!:P ser bra ut, vilka tider brukar du köra? ifall man råkat se dig dvs

tackar Curls

http://i45.tinypic.com/24qk8sx.jpg
http://i49.tinypic.com/2zoapti.jpg
http://i47.tinypic.com/rhlfzd.jpg

Hur får man bildjäveln att visas i normal storlek? Som snubben ovan.

http://yfrog.com/b6sdc10111j

Biggest picture EVER!!!
edit: Du ändrade


Men när man klickade på den så såg man den brutala dagsformen.


Tråd kan låsas. Totalt jävla megabra

Grandmaster. satan vilken form du sitter inne med!

Brutal form Martin, och ingen cardio alls heller. :o

Hur lång är du? Har fått för mig att du är hyfsat lång.

Tack. Är 186 cm.

Fyyyyyyy heeelvete Gm hahahha sickness!

grandmaster :bow:

Nice Joness :)

Grandmaster: Då var mitt självförtroende knäckt. Hur rolig är det när coachen är hårdare än adepten som går på diet :(

Galen form på Grandmaster!!

Haha:laugh:

GM som alltid, grymt! :hbang:

Det där är det sjukaste jag sett på alla svenska forum under de ca 6år jag varit med!

störd form granmaster (Y)
kom att tänka på kan det vara hälsosamt med så låg bf under längre tidsperiod?
samt vad har du för ungefär bf?

OMG Grandmaster.Tråd låst!

Haha Grandmaster du har definitivt en av de bästa formerna jag sett på detta Världens Vida Nät!:hbang:

Grym fysik Grandmaster! Ser att vi är lika långa, vågar man fråga hur mycket du väger på bilden? :)

Har för mig att han skrivit på en annan tråd att han inte varit sjuk på ett x antal år och sa att det inte var någon fara.

Sjukt, sjukt grym form!

GOD DAMN GRANDMASTER! :O
Grymt imponerande.

:laugh: Och Baboom sitter inne med en riktigt bra form. Det här är bara stört bra.

Grymt!

+1

Alltså va fan. :D

Haha GM är TOKIG! DAUM!

för ett par år sen ansåg jag dig vara dryg, men det tog bara ett par dagar att inse att du var klok ^^, fysiken har gått från klarhet till klarhet *tummen upp*

hahah det där är ju helt sjukt! GM, du är så hård att det ser läskigt ut! Va tusan!

edit: Vad maxar du i bänken? Hur mycket har du lagt upp som mest?

Brutalformen Arne på GM!


Det är bara att ta av sig sin fingerade hatt!

Skönt att se att Gm inte är en teori-tränare iaf utan kan delge egna resultat.

Ser väldigt rippat ut må jag lova. Min fråga är bara, kör de 3 dagars över/underkropp-split eller kör du mer än så?

Grandfmaster, WTF! Formtopp i Februari, du är the Kung! :hbang:

Här startar man ny tråd och så ska Grandmaster tvinga mig att stänga den direkt.
Jag skrev ju att inga bilder på BF under 1% är tillåtna! Haha, grymt

Hahahaha "under 1%"

Ja asså hel sick!

Antagligen tänker han hålla den formen ett ganska bra tag vilket är helt galet :D

ingen som vågar posta efter? :D

Haha tänkte just precis vem som vill bli kommenterad efter detta :P

Jag får väl posta, fast blir om några år ;)

Det där är så jäkla brutalt GM, du ser helt oförskämst hård ut. :D

Galet, GM! :bow:

När kommer din bok ut!? *gah!*

När jag ser hur hård GM är, blir jag också hård...



:D

Så, nu har det postats efter GM, nu kan tråden fortsätta :)

Helt galet Grandmaster!

vilken skön bild! haha :D

Tackar. Nånstans mellan 88-90 kg. Min våg har varit kaputt ett tag, men det är där jag brukar hålla mig.

Det var ett bra tag sen jag maxade. Senast var när jag skulle sätta 1.5 x bw och då klarade jag 135 kg med nöd och näppe. Är kanske lite starkare nu, så ca 140 kg+.

Är ingen stjärna vad gäller styrkan i pressövningar, mina långa armar ställer till det för mig.

Tack för alla kommentarer förresten.

Dom ÄR du värd!
Hur tränar herrn om jag får fråga? Något patenterat upplägg som du kört en längre period eller hur ser det ut? *nyfiken för de där axlarna vill jag oxå ha ;)*

Imponerande helt klart med tanke på din form oh dina galna markresultat.

Ful tjockis på väg tillbaka till den vanliga smalfetheten.

För grovt armband för armsizen. ;)

Stiligt!!

Tycker det ser bra ut! Bra former kommer se hänsynslöst ut :)

Startade min bulk för 25 dagar sen, 73kg typ. Nu 25dagar senare 80kg kvällsvikt, eeh? Lär ju vara en heeel deel vätska :D Så jävla mkt kan jag inte ätit xD

JoeyP :thumbup: Snyggt!

Omfg gm!

Riktigt grym form. Du lär ju fortsätta ha grym form även i framtiden om du inte skulle få för dig att tokbulka. Eller att sluta träna :D

Fanks m8 :)

Ahh tack Sniggel! :) Grisbulka är nog nästan det jag gjort nu :D Fast inte blivit tjock än! Får ta och lugna ner mig lite :) Du äger mig dock *grr27*

Det varierar, men min träning just nu är ganska basic (och har alltid varit).

3x/v, 2 set per övning med undantag för bänkpress och knäböj (4 set). Hög intensitet, låg volym. Intensiteten är genomgående väldigt hög. Något speciellt upplägg för axlarna kör jag inte. Stående militärpress är enda axelövningen.

Sjuk form grandmaster vet du om bf?

Här e årets fläske form @ 138 kg ;)

http://img203.imageshack.us/img203/4608/27805450.jpg

Påbörjad deff, ska ner ett par kg och se ifall det blir bättre annars så skiter jag i att och fortsätter bygga.

Vikt: 90 Kg
Längd: 170 Cm
Ålder: 21

satans grov! armmått?

WOah! Helt enorm! *popcorn*

Jävlar vad grov! Längd på dig?

FIFAN 138kg haha!

Satan vilka grofva armar!

massive Wulthuz! ser ut som att du är brütales stark!!

Wultz vill man inte träffa i en mörk gränd :D

cool fysik.

Bjud på lite fler bilder Wulthuz :)

Wulthuz har man som kompis, inte som fiende! :D

armmått på wulthuz vill nog alla höra :D

Här får ni lite naveludd me muskler ;p

http://img519.imageshack.us/img519/2713/dsc003833x.jpg

Hygglig form så här i vintertid Martin!
Kunde vara kul att få se en dubbel biceps framifrån, en latspread och en sidechest eftersom det är svårt att se helheten i posen som du kör . Men väldeffad är du hur som helst :thumbup:

Wulthuz: Ja fy tusan

Fy s*tan vad grov du var *flex* Hur stark är du i bänk/böjj/mark?

Fy fan, här var det ingen brist på inspiration! Riktigt grym massa på Wulthuz, stor, skäggig och kommer från Valhall! :D

Bara sleipner som saknas!

Tung tungt!!

Wulthuz: Helt sjuka resultat om man jämför med bilden du la upp för knappa 3 år sedan.. 40 kgs skillnad :O :O :hbang:

http://www.kolozzeum.com/forum/attac...2&d=1179170758

haha sick wulthuz

vad är detta? wulthuz från när?

+1
Dubbling av storleken där.