Det var en ren glädje att se det där klippet. Snacka om att han går in för det :D

Gött mos!!! Många kommer säker bli bittra nu, men tycker att många lyft på senare tid sett lite halvdana ut. Det ju självklart upp till en själv hur man lyfter, men jag förstår inte att man vågar göra det valet att tumma på formen bara för att kunna lyfta något kg extra. Kommer ihåg när Fettecke slängde upp sitt första 200 lyft här på brädan för ett par år sedan, han blev sågad vid knäskålarna vill jag minnas, men jag vete fan om det var så mycket ostbåge i dagens mått mätt.

danke

Eftersom vi diskuterar....
 

....mark.

En gammal video från 2004, innan jag fick problem med ljumske/höft.

http://karlstadsak.se/lars/040601_me_dl.wmv

Det jag skulle gjort annorlunda idag är att dra blicken rätt upp i taket, vilket gör att höften kommer närmare stången & tyngdpunkten mer mitt på foten. Tekniken är bättre idag, men jag är inte 100% i kroppen än.

/the_PL_man

Eftersom Pez skrev Give it to me så antog jag att han ville ha kommentarer, så då skrev jag det jag tyckte såg ut som om det fanns förbättringspotential. När man dessutom vet att Pez har haft problem med ryggen och nyligen börjat marka igen kan väl funderingarna inte vara av ondo iaf?

Grymt där pl-man! Hur mycket i sista? 265?

Yep, 5 kg över tävlingspers.

Drog 230 & bommade 240 på omg 1 nu, så det fattas en del styrka än till gamla höjder. Dock så kändes det tekniskt sett sunt, vilket var skönt.

/the_PL_man

:laugh: Bra lyft!

Så härligt! Så snyggt! Mer sådan stil lyftning! Jag är övertygad om att man lyfter mest med felfri teknik. Man lyfter inte mer med en höft som är så högt upp när vikten börjar röra sig uppåt att det blir ett SLDL. Så snyggt!

Greppet!:hbang: Grymt!
Nu tror jag inte denna killen i övrigt är en svag man, det det är ofta mn ser äldre gubbar 8md lie rondör ligga och käpma så de håller på arr dö med 80kg i bänken, eller böjer 1 dm på 100kg.
Sen går det jävlarn och drar upp närmare 300kg i mark som ingetting!Finns en gubbe på Frescati.
Kan ju vara gamla kroppsarbetare....

Överhandsgrepp! :eek:

Korrekt uppfattat. :thumbup:

Jag ser själv att röven drar upp för tidigt och att ryggen släpper lite, ville mest ha kritik och tips om hur det går att förbättra etc. - sk. "konstruktiv kritik". :D

Det där var ett av de bättre filmklipp jag sett på kolo i huvudtaget på sistone, utan tvekan! Sådär ska en uppladdning se ut och gröndjävulskt fokus, självkontroll ftw!

Sedan lyftet i sig, det där var ju inte direkt första gången killen drog en mark. Lyftet var ju helt underbart och greppet makalöst bra! Snubben lär dock ha bra bålstabilitet med den kalaskulan :D

Så mkt mer än så går nog inte o se, men de två sakerna är ju nog så mkt o förbättra.

Provade själv att lyfta med mkt rakare rygg och blicken i taket sist och fick gå ner rejält i vikt, blev mkt svagare i marklyftet (men antagligen bra mkt säkrare lyft för ryggen), så mini's tips är nog de rätta.

Du ska nog inte lasta på så mkt mer iaf för då får du en OLW-tröja av mig. :D

Har tänkt lite på tekniken. Ska bli ännu bättre.
225kg.