Gustaf på 1:04 vrider in knäna i starten i nederläget, ser lite skadligt ut, eller? Jag är självlärd på knäböj så jag kanske inte vet vad jag pratar om.

tack klo m.fl

från kvällens pass

210kg PB


7x180kg PB


Passaren hjälper ej till om det är någon som funderar.

7a på 180...! :cheers:

fan det är mäktigt, inte många man ser på gymmet som lirar med de vikterna i squat

Gårdagens film...
160*11 Nytt PB
130kg i pressarna också där nytt PB

Sorry lite OT.

HAHA, skrattat åt din quote nu i minst 5 min :D Sökte även upp tråden och fick skratta lite mer, var bara att skriva fyskik så kom tråden upp direkt :D:D

Starkt, fina böj tycker jag. :thumbup:

Vilket gym är det där?

Starkt

Passaren hjälper inte till men har samma ticks som jag har när jag passar böj. "Rätta till byxorna, rätta till byxorna igen för att vara säker att de inte ska ta emot". :D

Filmer från mina lyft på SL-SM i Sundsvall i söndags:
Böj 300:


Böj 320:


Bänk 180:


Bänk 190:


Bänk 195:


Marklyft 290:


Marklyft 305:


Marklyft 315:

Snyggt javamannen!

Är du också vänsterhänt? Jag håller också mitt mixade grepp sådär, men de allra flesta brukar hålla tvärtom.

Jag är valhänt.

Tufft, där ser man. Och jag som alltid trott att valar inte har händer.

Jwzrd är beviset på att valar kan ha händer.