Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Tävlande/aktiva (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=21)
-   -   Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115606)

Nitrometan 2009-03-30 09:03

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc (Inlägg 3573554)
För en jävla medalj ska jag ha, det har jag bestämt mig för, och nu är det dags att visa att jag förtjänar det också. Så det kommer bli ett spännande år framöver!

Klart du ska. Kul att höra att du är motivead!

Bra lyftat...

LindaS 2009-03-30 09:52

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan (Inlägg 3574591)
Klart du ska. Kul att höra att du är motivead!

Bra lyftat...

Håller såklart med Nitro och med din inställning blir det inga problem.

Mapa 2009-03-30 09:56

kul att få hälsa på dig!! du gjorde en bra tävling! nya tag mot nästa år nu bara.. då blir de dominate!!

KRILLE! 2009-03-30 12:59

Med den där inställningen kommer du att gå långt! Bra jobbat och kul att du hälsade :)

Pepz 2009-03-30 13:04

grattis till en fin tävling och jag gillar dina egna reflektioner över tävlingen! tyder på att det kommer att gå skitbra framöver

Deceiver85 2009-03-30 14:22

Kul att träffas i helgen, trisst bara att jag inte visste att du var du förrens efter tävlingen ;) Nästa SM blir bättre för dig, absolut!

tano 2009-03-30 16:59

Bra kämpat i helgen! Som sagt bara jobba på. Du kan ju jaga mig i böjen så jagar jag dig i marklyftet! *flex*

stevebc 2009-03-31 18:47

Citat:

Ursprungligen postat av Skjaves (Inlägg 3573645)
Det låter bra -110 är nog rätt klass för dig, det blir till att följas.

Man tackar, jo det var lite spännande mot sista marken. :D

Tackar! Släng upp en journal du med vetja'!

Citat:

Ursprungligen postat av EkarN (Inlägg 3573650)
En styrkelyftare ska vara tjock! Så no more bantning;). Trots bommarna tycker jag att du fick till en ganska bra tävling!

Ja, nu i efterhand tycker jag så. Jag är nöjd med att jag inte är nöjd, om du förstår vad jag menar

Citat:

Ursprungligen postat av mystic[-_-] (Inlägg 3573667)
Bra jobbat :thumbup:

Tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral (Inlägg 3573762)
Riktigt bra jobbat Steve, ditt första sm och du blir 4a det är verkligen inte dåligt. bra att du har hittat motivationen nu igen,

du gjorde en jävligt bra tävling med tanke på alla hinder på vägen.

vikt nedgång/sjukdom och andra grejer

Tack! Det roliga är att jag tänkte trappa ner med styrkelyftandet efter SM men tvärtom blev jag ännu mer motiverad. Kommer tänka mer långsiktigt nu vilket nog både är bra för motivationen, kroppen och de framtida resultaten.

Citat:

Ursprungligen postat av thatkrillesshow (Inlägg 3573768)
Tror faktiskt jag såg alla dina lyft. Blev lite förvånad att du bomma 230 i böjen. För jag tyckte 225 kom upp så lätt. Starkt jobbat hursomhelst!!!1! Mot nya mål nu

Jag minns inte riktigt vad som händes, men jag tappade luften i bottenläget och fick lite framfall.

Citat:

Ursprungligen postat av Larsa_wee (Inlägg 3574086)
Bra tävling =) grattis till Fjärdeplatsen ! bara att sikta mot nya mål. Det skall jag göra iaf då jag inte fick till min tävling alls. Mvh / Lars ainasoja (5an)

Tack detsamma!

Citat:

Ursprungligen postat av Saft und Kraft (Inlägg 3574310)
Nu har jag (äntligen) hunnit tänke en tanke och därmed kommit fram till att du har en massa jobb att göra. Då syftar jag ingalunda på att tävlingen skulle ha gått dåligt för din del eller att det var några särskilda misstag som behöver rättas till. Jag menar bara att jag inte kommer tillåta dig att sluta lyfta även om det innebär att jag behöver jaga dig i Toulouse. Du har en massa mer att lyfta. Tyvärr.

(Jag minns dock vad du själv sa om fortsättningar and such, jag är inte berusad.)

Mycket bra jobbat Steve. Både på flaket och allt i ridderlighetens tecken.

Jag har mycket jobb att göra. Det kommer bli roligt och jobbigt men framförallt svettigt. Jag kommer satsa på volym, inte i närheten av din, men likväl :)

Citat:

Ursprungligen postat av bertbert (Inlägg 3574581)
Bra jobbat Steve!

Tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan (Inlägg 3574591)
Klart du ska. Kul att höra att du är motivead!

Bra lyftat...

Tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av LindaS (Inlägg 3574655)
Håller såklart med Nitro och med din inställning blir det inga problem.

Härligt! Det kommer bli fina bullar.

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa (Inlägg 3574659)
kul att få hälsa på dig!! du gjorde en bra tävling! nya tag mot nästa år nu bara.. då blir de dominate!!

Tack detsamma!

Citat:

Ursprungligen postat av KRILLE! (Inlägg 3574926)
Med den där inställningen kommer du att gå långt! Bra jobbat och kul att du hälsade

Ja det var kul att träffas och bra jobbat!

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz (Inlägg 3574937)
grattis till en fin tävling och jag gillar dina egna reflektioner över tävlingen! tyder på att det kommer att gå skitbra framöver

Tack! Ja jag har lärt mig en hel del det kan jag lova och jag tänker inte kasta bort dom lärdomarna genom att trappa ner på styrkelyft, tvärtom.

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85 (Inlägg 3575075)
Kul att träffas i helgen, trisst bara att jag inte visste att du var du förrens efter tävlingen. Nästa SM blir bättre för dig, absolut!

Ja, jag såg dig några gånger tidigare men hade inte tid att hälsa förrän mot slutet av tävlingen, fast var stressad då med. Först vid halv elva-tiden kunde man varva ner. Jobbig dag men oerhört kul! Vi ses nästa SM också hoppas jag, fast då på flaket (mot varandra?).

Citat:

Ursprungligen postat av tano (Inlägg 3575437)
Bra kämpat i helgen! Som sagt bara jobba på. Du kan ju jaga mig i böjen så jagar jag dig i marklyftet!

Tack detsamma :) Dina böj har jag väldigt långt till, både vad gäller ren styrka (du skulle maxa 200 raw snart va?) men även tekniskt. Jag kommer däremot gå upp i vikt nu, vilket jag borde gjort för längesen, men vi ses förhoppningsvis nästa år med!

stevebc 2009-03-31 18:48

Tisdag 31 mars

Hantelpress
31x8,8,8,8,8,8,7,7

Dips
8 set fördelat på 5-7 reps, slut efter hantelpressen

Min plan nu är att långsamt gå upp i kroppsvikt och satsa på variation och volym, fokus på 5-8 reps ungefär. Fokus kommer ligga på att öka mina 5RM till 8RM i övningar som hantelpress, dips, bänkpress, olika ryggövningar, knäböj, marklyft, good-mornings.

Akoral 2009-03-31 18:50

Roligt å se dig så motiverad idag :) det var fan länge sen!!!

stevebc 2009-03-31 18:52

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral (Inlägg 3578022)
Roligt å se dig så motiverad idag :) det var fan länge sen!!!

Kan tänka mig att det märktes att jag var omotiverad innan. Var sliten både mentalt och fysiskt av toppningen med all utrustning och samtidigt gå ner i vikt. Ville bara att SM skulle vara över. Nu vill jag istället träna varje dag, äta mängder med mat och jag kan knappt vänta till nästa SM :)

Det är konstigt hur snabbt det kan svänga.

Skjaves 2009-03-31 19:47

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc (Inlägg 3578012)
Tackar! Släng upp en journal du med vetja'!

Får se om jag orkar med en journal igen. :)

Akoral 2009-03-31 22:18

Nu när du är så inspirerad igen tänkte jag motivera dig med en lite överraskning


http://img519.imageshack.us/img519/4273/img3777.jpg
http://img519.imageshack.us/img519/i...jpg/1/w640.png

LadyInsane 2009-03-31 23:31

Bra tävling! Nästa år är du på pallen!! Kul att ses också..av någon anledning hade jag fått för mig att du var kortare...:D

Akoral 2009-04-01 11:18

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane (Inlägg 3578760)
Bra tävling! Nästa år är du på pallen!! Kul att ses också..av någon anledning hade jag fått för mig att du var kortare...:D

det är jag som är den korte i gänget :D (173cm;)


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:31.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)