eeh, jag vet?!

Yeah, klart vi ska! :)
tankz man! :)

inget fel med det

Kul! Kanske även du blir grov en dag!

Typ som du?

Typ som jag :cool:

hade vart coolt om jag blev tjej, fan va jag hade knullat runt då

Om du fortfarande hade tänkt som en kille hade du säker gjort det ;)

Fifan va köttigt pass Stekman.

Förstår inte tjejer sominte gör de :)




Tack holge :)

Testabröstpass, gick det för o se vad jag kan köra o vad jag inte kan köra.
har haft problem med bröstpassen innan, men kunnat köra axlar o smalbänk på senaste tiden, så tänkte att nu får bröst också funka

Rak hantelpress
gick jättebra, inte dugg känning.
gjorde 1 set på 30, 35
42,5 x 12 - 10 - 10, långt ifrån fail på alla. Känns skönt o inte direkt ha tappat överdrivet
+ uppvärmning

Uppåtlutande flyes
gick inte riktigt lika bra, lite känning i högra axeln. inget allvarligt
uppåtlutande hantelpress
gick bättre än flyes men ändå inte helt 100

uppåtlutande bänkpress
gick mycket bättre än dem andra uppåtlutande, var skönt. gjorde några lätta set på 70 och 80kg utan problem.

sammanlagt blev det väll ca 15 set bröst så inget dunder, men det var det inte tänkt heller

10 set vader på det:)

Fett! Hoppas att du kan börja dundra på snart igen.

Gott! btw, vad brukar du köra för vadövningar? :)


Mvh

olika men bara raka ben :)

Hur många cm har dina vader växt med sen du började träna dem?

De är väl bra grova i dagsläget har jag för mig! :hbang:

mäter lite över 50 nu, tror det var på 44 när jag började träna. så dem ahar aldrig varit dåliga

De är fan enormus! Riktigt tjusiga må jag säga.