Tack! Ja det känns som jag vänt nu. Nu går det uppåt i allting och jag har börjat äta mer igen.

Tack :D

Japp det gjordes det :)

Fredag 13 mars

OTURSPASSET!!! Nej, inget hände. Det var ett mycket bra pass, om än jag var sliten som få.

Knäböj, stopp
100x5x3

Bänkpress
Kedjor på (40kg)
80x2
90x4x2

Förra veckan gjorde jag 2,2,1 och nu gjorde jag 2,2,2,2 där alla set var ungefär 1 rep från fail. Så betydliga framsteg där, vilket borde underlätta min tröjbänk en del. På måndag vill jag få upp 155 med signal.

Bänkpress
70x2x2

Fick svar från Internationella Kontoret på LTH igår och dom meddelade mig att jag kommit in på universitet i Toulouse, Frankrike hösten 2009-våren 2010. Har varit min dröm sen jag började på LTH 2006 men det innebär att jag, som jag tidigare skrev, får lägga tävlingarna på hyllan ett tag.

Kommer nog satsa på J-SM 2010 däremot, så mycket kostar det inte att flyga hem, och då i -110.

Spännande! När åker du?

Grattis! Om inte annat så kommer du att veta vad bancpresse heter på franska.

Haha, ehm jag vet inte. Terminen börjar i slutet av augusti men åker gärna ner några veckor tidigare så man hinner stadga sig med språket och den sociala biten. Så kanske juli?

Måndag 16 mars

Bänkpress
100x3
110x1
120x1
110x2x3 - inget tryck alls raw idag

Tröja på
140x1
150x2x0
140x2x1 - dåligt tryck idag verkligen, att lägga kedjebänken på fredagar är dumt eftersom jag inte verkar hinna återhämta mig

Tröja av
100x3
80x3x2

Sittande rodd
80x3x5
80x3x7

Ja som sagt var, trevligt på Toulouse (även om du blir saknad).

Bra kämpat i bänken idag, bäste här grodingenjör!

Nu ska du bara lära dig säga dämbööörkö!!! i tid till resan! :D

Hahahahhaahaha det var ju roligare än Borat

Jag tror du kommer väga in i 100ingen *popcorn* har du nån koll på vikten?

Jag fixar invägningen!!! Glömde kolla vikten idag. Imorgon ska jag dra och köpa en digital våg så jag kan väga mig hemma också.

Tisdag 17 mars

Knäböj
120x3
140x3

Halvdräkt, lindor, bälte
160x3

Heldräkt, lindor, bälte
190x2
215x1 - godkänt djup
235x1 - godkänt djup PB med 10kg! HÄRLIGT!!!

Bälte
120x3x3

Marklyft
Bälte
140x5x2

Brutalbänk
2x9 - gjorde dom långsamt och kontrollerat

Plankan
3x30-40 sekunder?

Det blev ju riktigt bra idag. Bra på grodlåren dvs.

Hahaha! Dina puns vet inga gränser.

bedömde jamroz sr djupet på 235? i vilket fall GRATTIS formen börjar komma i rätt tid ju!!! :) han är lite hårdare än jag faktiskt måste jag erkänna :( fast bara jag som är auktoriserad att bedömma dig :P haha säger vi.

ska du testa titan dräkten innan sm?

Ja han sa "upp" när jag var på godkänt djup så den var nog godkänd. Tackar! Ja formen kommer verkligen nu, i grevens tid.

Jag testar den gärna! Jag har mitt sista böjpass på tisdag nästa vecka, då gör jag bara några singlar på ingångsvikten, men testar den gärna i mark nu på fredag. Sista tunga markpasset blir nu på fredag.