Det e bra att du jobbar på tekniken i böj! När man får till det och kan böja djupt så tar det fiiint!

Känns det som att det går åt rätt håll då med formen, eller är det för tidigt att säga?

Tråkigt. Men jag förstår dig ;) Bara kämpa på mot 80kg! :thumbup:

Kul att träffas! Fin sommarform höll du också :thumbup:

Har tittat in här lite då och då, och det ser riktigt bra ut! Hur ser sikterna ut mot Athletic Fitness nu då? Kommer du nå dina mål inom kort framtid :D?

Hm, hur menar du med rätt håll? :) Det går sakta uppåt, har dock bara ökat ett hekto sen en vecka tillbaka men det går iaf uppåt och hellre långsamt än fort! Som sagt, inte över 72kg innan jag sticker!

Tack för ditt stöd! Jodå känner att jag är på rätt väg nu, efter nästan 3 års famlande i mörker :Virro

Japp det va verkligen kul att träffas! Du var riktigt stor, såg fint ut! Och exemplarisk teknik i övningar har du också!

Tackar!

Jodå utsikterna ser bra ut, det är som sagt långt kvar! Känner mig större än vad jag är stark men eftersom det är fysmoment i AF så får jag öka på styrkan rejält. Har dock många kilo kvar innan jag når manlig vikt så jag är mer än hoppfull! Är tämligen säker på att det kommer gå vägen, är väldigt motiverad!

Blev ingen träning igår, kom hem för sent så hann inte köra hypertrofipasset för bröst, tricep, axlar. Dock gav jag mig ut på ett väldigt tufft konditionspass som fick dagens käk att vandra uppåt i strupen :D Ut kom det som tur aldrig, fast det va nära.

Körde ett hypertrofipass för rygg och biceps imorse, gjorde bl a 50 breda chins totalt i ett antal set och mosade på rätt bra i många övningar. Chins får fortsätta va basövningen under hypertrofipasset eftersom det är AF man siktar på.

Dagens vikt var oförändrad trots jag ätit på rätt bra, känns bra man inte svällt upp som man brukar.

Imorgon blir det hypertrofi för ben samt mage, det kommer bli hårt :thumbup:

Tja, att musklerna växer nåt och att du lägger på dig kvalitativ massa. Men det är nog svårt att säga på så kort tid kanske.

:) Givetvis, jag som e trög!

För kort tid som du säger. Dock får man ju lätt intrycket att man känner sig större, men det är ju all glykogen och vätska som får en att känna sig mer fylld. Jag antar att jag efter en tömning hade varit lika liten som innan :D

ska du åka utomlands och steka, Tigern?

3v i Kroatien :smokin:

Letar febrilt efter gym nu så jag kan hålla igång någorlunda. Hade det varit 1-2v hade jag tagit de som en vilovecka, men 3v är lång tid :D

gym hittar man alltid på plats =)

Låter bra! Jag håller på dig!
På vilken sida finns de senaste dagsformsbilderna? Om du har koll på det..

Skönt o höra :)

http://www.kolozzeum.com//forum/showthread.php?t=109342

Här är de senaste bilderna från förra dieten!

stekarn! :D hade riktigt gött i kroatien

Hoppas det blir en skön semester och att du hittar något träningsställe. Kanske funkar att ha med löpardojor eller nåt annars? Jag skulle också tycka att 3 v är lång tid :Virro :D