Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)
-   Träning - Vikter & Kondition (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=3)
-   -   FAQ - Grepp (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=20700)

ferner 2005-08-22 17:38

köper man 2 st grippers från ironmind åker man på tullen då??

Nemesis 2005-08-22 17:55

Ja, 151kr.

Har du tur så slipper du, men det har inte alla :cryout:

Nemesis 2005-08-22 17:59

Även med tullavgiften inräknat så blir det billigare att köpa från Ironmind.

Jense 2005-08-22 18:39

Citat:

Ursprungligen postat av Zakath
Det krävs normalt att man klarar runt 20 reps (paralella) för att klara 1 rep på nästa steg, stämde för mig med mina CoCs. Konstigt, eftersom det är större hopp mellan 2-3 än 1-2. Men så var det!

Men det är inget man kan svara säkert på.


jag gör inte i närheten av 20 på coc#2 jag får typ kramp eller mjölksyra efter 6-8 stycken. men jag är nära på martins coc#3 efter några veckors seriöst tränande

ferner 2005-08-22 19:33

ok, tack för svaret... får väl testa då.. har jag tur eller inte ;)

z_bumbi 2005-08-22 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av Nemesis
Även med tullavgiften inräknat så blir det billigare att köpa från Ironmind.

CoC-grippers kostar 30,65 EUR i Tyskland. Tyvärr säljer den sidan jag har hittat också tillskott men jag gissar att det går att hitta fler ställen om man letar (Jag letade inte efter grippers utan efter böcker.)

Nemesis 2005-08-22 21:40

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi
CoC-grippers kostar 30,65 EUR i Tyskland. Tyvärr säljer den sidan jag har hittat också tillskott men jag gissar att det går att hitta fler ställen om man letar (Jag letade inte efter grippers utan efter böcker.)

Två grippers från IM blir ändå billigare. Önnu billigare om man slipper tullavgiften.
Man kanske har större tur om man beställer i två omgångar.. (en gripper/omgång dvs.)

Ironmind (19+19)+17$(frakt) + 151skr(tull i värsta fall).
Tyskland (30.65x2)+frakt =?

Zakath 2005-08-23 15:12

Citat:

Ursprungligen postat av Nemesis
Två grippers från IM blir ändå billigare. Önnu billigare om man slipper tullavgiften.
Man kanske har större tur om man beställer i två omgångar.. (en gripper/omgång dvs.)

Ironmind (19+19)+17$(frakt) + 151skr(tull i värsta fall).
Tyskland (30.65x2)+frakt =?



Gör helt enkelt så att du beställer 1 gripper i taget, krävs kanske någon extra minut för det, men det är det värt ;) Eller funkar det inte så utan man måste vänta tills dem skickat iväg den första grippern?

Zakath 2005-08-23 15:13

Citat:

Ursprungligen postat av Jense
jag gör inte i närheten av 20 på coc#2 jag får typ kramp eller mjölksyra efter 6-8 stycken. men jag är nära på martins coc#3 efter några veckors seriöst tränande



Det beror ju självklart på hur du tränar också, tränar du lågreps kommer du antagligen inte vara i närheten av 20 reps. Men när jag testade detta så reppade jag på som fan :D (länge sen)

Jense 2005-08-23 15:15

Citat:

Ursprungligen postat av Zakath
Det beror ju självklart på hur du tränar också, tränar du lågreps kommer du antagligen inte vara i närheten av 20 reps. Men när jag testade detta så reppade jag på som fan :D (länge sen)


se hur många reps du gör på en rb240 om du har en, annars coc2

Zakath 2005-08-23 15:35

Citat:

Ursprungligen postat av Jense
se hur många reps du gör på en rb240 om du har en, annars coc2


Har ingen RB.. Är inte så pigg på att prova min CoC2, fast jag reppar inte nuförtiden.. Men för ca. 4 månader sen gjorde jag 85 korta 5mm reps på min 2a, är inte så pigg på att duplicera det *rolleyes*

Men det där med 20 reps är bara en VÄLDIGT generell tumregel.

Jense 2005-08-23 15:59

Citat:

Ursprungligen postat av Zakath
Har ingen RB.. Är inte så pigg på att prova min CoC2, fast jag reppar inte nuförtiden.. Men för ca. 4 månader sen gjorde jag 85 korta 5mm reps på min 2a, är inte så pigg på att duplicera det *rolleyes*

Men det där med 20 reps är bara en VÄLDIGT generell tumregel.



jung. jahajajaha. körde typ 30 set grippers igår. ska se om jag stänger ngt manligt nu, brb.nä, är helt slut

Zakath 2005-08-24 07:18

Blev faktiskt lite nyfiken igår så jag provade max antal paralella reps på min 2a igår, var ganska sliten fortfarande men det gick okej:

Höger 59 paralella reps och vänster 37 paralella reps med CoC2. Inte såååå farligt med mjölksyra ;)

Jense 2005-08-24 15:28

Citat:

Ursprungligen postat av Zakath
Blev faktiskt lite nyfiken igår så jag provade max antal paralella reps på min 2a igår, var ganska sliten fortfarande men det gick okej:

Höger 59 paralella reps och vänster 37 paralella reps med CoC2. Inte såååå farligt med mjölksyra ;)


jävla maraton!

Zakath 2005-08-24 15:34

Citat:

Ursprungligen postat av Jense
jävla maraton!



Och det var bara för dig jag gjorde det *kissass* ;)


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:42.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)