Dagens första måltid, förutom en dos EAA imorse. Vilodag.

http://www.gdaymates.se/wp-content/u...-mos-001_f.jpg

500g renfärs
395g potatismos:
- 75g pulvermos
- 100g vispgrädde
- 200g vatten
- 20g Bregott

1500kcal
P: 107g 28E%
K: 54g 14E%
F: 94g 56E%

Förlåt, men det där såg fan inte gott ut. Kan kanske bero på att jag hatar smaken av ren. Ren är verkligen inte gott. Men smaken är som baken I guess. :D

Dagens post-workout meal, tillika dagens första mål:
http://img140.imageshack.us/img140/2715/img0037yb.jpg

1,5 kg potatis
350 gram färdigstekt kycklingfile
lite wokgrönsaker
5 g olivolja

1640 kcal
130 g protein
250 g kolhydrat
13 g fett

O-M-G!!!*drool* Nu vet jag ju inte om trådens LG-poliser tillåter en så fet måltid men fullkomligt gudomlig mat. Potatismos med grädde och smör och sedan syndiga mängder kött till det. Helt klart den grymmaste måltiden i tråden hittills. :thumbup:

Hur vågar du? :O Ren, älg och hjort är ju det godaste som finns!

Det är ju vilodag, då ska man ju äta mycket fett... :D Synd bara att jag inte hade tid att koka potatis, äkta potatismos är ju ännu bättre. *drool*

Tack! Känns fint att få en sån komplimang av dig, du verkar ha bra smak vad gäller mat. ;)

Ah det är så det är ja. Hade jag glömt. :) Svenska köket är och förblir bäst i världen. Jag har testat en hel del mat med ursprung från olika delar av världen vill jag påstå men inget är bättre än svensk husmanskost av bästa kvalitet.

Ingen indisk kött- eller kycklinggryta eller italiensk stenugnsbakad pizza kan konkurrera ut riktigt vällagad raggmunk med fläsk exempelvis.

åhhh va gott...Eller köttfärs limpa *cupid*

Aaahh, raggmunkar... *drool*

Skolmåltiderna har tyvärr förstört en del husmans för mig, vi hade verkligen inget vidare kök, men du har rätt i det; svensk mat är episk.

Kul med bilder i tråden igen! Keep it up.

________

Mitt bidrag blir måltid #2 utav 4 en vilodag som denna.

"Ost/ägg/kött-bricka a la Vårkänsla med inslag av indien"

30g ost 17%
130g ugnstekt kycklingfilé
300g grönsaker
260g kokt ägg

5g remouladsås + 20g fettfri majo + kryddor (curry, salt, peppar, vitlök)

805 kcal
87g protein

Grillade lite älgstek i fredags :)

Bifogad fil 79785

400g Älgstek

Svamp, Paprika, Avokado, Keso

ca 1200 kcal

174P
41K
37F

Inkl fluff som inte är med på bilden.

Dagens post workout-måltid.

http://www.gdaymates.se/wp-content/u...ucko-003_f.jpg

1000g kyckling
100g Sweet Baby Ray's barbeque sauce
375g potatismos
- 75g pulvermos
- 300g vatten
900g Pucko ljus

1977kcal
P: 238g 48E%
K: 183g 37E%
F: 32g 14E%

Ett mål helt i min smak! Pucko är för övrigt galet gott, speciellt när man deffar haha. Ibland kan det dock vara godare med O'boy då man kan blanda hur jävla starkt man vill själv. :devil:

Mm, Pucko är verkligen stört gott. Speciellt den ljusa.

Jag gillar den mer än O'boy. *drool*

http://img52.imageshack.us/img52/147...8210122212.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/147...8210122212.jpg

988g kalkonfilé
627g fänkål
15g olivolja
23g riven parmesan


kcal: 1468
p: 272g
f: 26g
kh: 18g

Episk måltid frosch.