Kör hårt!

Jag skrev aldrig att det skulle ta ett par år eller att alla klarar det. I mitt svar till gnagaren skrev jag t o m att han kanske klarar det, vilket antyder att jag heller aldrig skrev nåt om att alla skulle klara det.

Men men, Anton pwnage har redan varit i farten så :)

Börja träna gymnastik nu när man är så stel? :D

Knarrar ju i knäna ffs! :D

Dawg.. det är inte något övermänskligt i filmerna. Jag tror att det går, även om man är äldre än sex, med träning.

Att klara flaggan...?

Här har ni en guide: http://www.beastskills.com/Flag.htm

Enligt det sätt han bryter upp det verkar det som det borde gå att fixa på några månader om man är lätt i kroppen och har styrkan för att kunna göra handstående armhävningar mot en vägg.

Jag tycker killen på beatskills beskriver jävligt bra hur man ska göra och hur det ska se ut. Särskilt den biten med att den undre axeln inte ska sjunka in och att en riktig flagga görs med 2 raka armar.

Fail 1
http://www.beastskills.com/flag%20unextended.jpg
Fail 2
http://www.beastskills.com/bent%20arm%20flag.jpg
Success!
http://www.beastskills.com/straight%20flag.jpg
Jag har velat göra flaggan i flera år men inte tokövat så mycket på det. När jag väl satte fart att fokusera så tog det ca 3-4 månader innan den började sitta.
Då har jag uteslutande tränat med kroppsvikt i vanlig ordning.

That´s why you must stretch 2 times a day at first boyo! D:

Stämgaffel med delts du Slarti!