Det här kommer kännas av när du väl börjar träna igen..tro mig

Nja kommer kanske vara lite seg första passet men. Idag har det gått bättre, kunnat käka utan problem så räknar med att kunna träna på måndag igen!

Att han ätit runt 1g protein per kg kroppsvikt?

Frankphone?*jorgen*

Sorry, inte ens det hjälper dig ur den här skitsnacksknipan.

:laugh:

Aptiten är dock som bortblåst, inte käkat än idag. Varit vaken till och från sen 10 imorse..

Det tvivlar jag på att han visste innan du kläckte det...

Krya på dig nu stoffelina så hör jag av mig någon dag om das beställning.

Will do, imorn blir det ett pass. Tänkte köra två halvkroppspass denna veckan till att börja med.

Har du frisknat till? Blev det någon träning? Var är passen? *gah!*

besviken. jag och snoppen kör underkropp imorn..hänka på

Mm nu känner jag mig fräsh, blir ett pass idag :)

Okej då kör jag rygg idag dåeee

låter bra. Spara på korsryggen dock för det bli lite DÖTZZLIFT

Sure thing :)

Glömde remmar så fick bli titz idag.

Blev 6 hantelpressar, 3 plana/3 lutande. Fortsatte med att supersetta 5 set sidolyft/pushdowns i CC och avsluta med att supersetta 5 set crunches och flyes.

Tog ca 40 minuter så jag är nöjd med tempot men vikterna var inte super, men hade inte förväntat mig så mycket mer. Nästa pass däremot!

Dagens kost

Två skivor gott och gräddat med tre ägg.
Pasta med lax och broccoli.
Müsli unt youghurt.
100g vassle.