Du har rätt. Får ta och prova fullsumo med dräkt senare.

Hur mycket plussar man i kg när man har full utrustning? :) I snitt, typ...

Det är väldigt olika. I sumomark så får man oftast mest av utrustningen.
I smalmark så har jag tidigare fått ut 20kg ungefär tror jag.

Passet noterat (vi har ju pratat om det i telefon).

Ok, för jag ska testa i mitten av februari med lite utrustning som min tränar ska låna ut till mig *whistle*

Bänkpress med mini monstergummiband
2x67.5 och bom 3e reps
Gummibanden var för tunga som Krister förutsåg. Nu kommer 3 veckor med negativ bänkpress följt av 4 veckor med lättare gummiband.

Smalbänk (axelbrett grepp)
3x5x80 - Dessa var lätta och kom med bra mersmak

Decline Bänk
2x5x90 - Ganska tungt men dessa 2 set gick bra. Nästa vecka ska jag göra 3x3x90

jag har alldrig kört sumo
förstår att det är bredbent mark ^^
ska det vara bra för att få bättre resultat i vanlig mark eller är det mer för byggadets skull?? och visst tar det mer på innsidan av låren??

Främst är det väl bra att prova för att se om man drar mer vikt i den stilen på tävling.

Det är inte så farligt att banden var lite för tunga. För nu fortsätter träningen lite annorlunda.

Helt rätt!

Smalbänken kom med skön mersmak och 5orna på 90 i decline var också bra. Jag är nöjd ändå :)

Super bowl på söndag...

ojojoj! På 6an ver det ja. Ska kolla upp vilken tid nu också.

Kl 0000 är det på 6an!

Jiiihuuuuu!


Tack nitro för att du påminde mig! Jag hade glömt annars.

Det blir en härligt natt i natt, inge jobb imorrn + Super Bowl inatt! :D

Trööt. Jag kommer att bli trött.

Tittade på UFC 81 natten till idag. Inatt är det Super Bowl XLII. Imorgon ska jag upp tidigt och jobba.
:sleep: