Do it bruvvah! Jag sökte med hjälp av Kilroy. De tar 400kr men hjälper till med i stort sett allt som har med ansökningen att göra, tips n trix osv. Sköter också kontakten med skolan om det skulle vara problem efter vägen. De har dessutom avtal med UTS så du behöver inte betala deposition/ansökningsavgift om du inte blir antagen, det måste man till många andra skolor.

Kom nu! :D


TapaTalk.

400kr bara??! Får börja kika direkt, gäller bara att få tummen ur..

Låter väldigt spännande! :) Får man fråga hur det byggs ihop till en sjukgymnastutbildning? I Sverige trodde jag man t ex enbart kunde bli sjukgymnast (numera fysioterapeut) genom att ta sig igenom fysioterapeutprogrammet. Väljer du någon speciell inriktning inom sports and exercise science för att bli just sjukgymnast? Är bara nyfiken.. lycka till iaf, det är ett väldigt roligt jobb :)

*hug*

Första året är mer generellt och under tiden tiden väljer man kurser baserad på vilken inrikting man satsar på. År 2 och 3 är en mix av allt generellt och ens egna val. Sedan är det ett (valfritt) fjärde år då man tar sin Master och läser det slutgiltiga för att faktiskt bli fysioterapeut. :) Så bara dessa tre år på Bachelor of Sports and Exercise Science resulterar inte i en legitimation.

Får du ett permanent visum där nere står jag först i kö för att få gifta mig med dig. Jag bjuder på burgare till bröllopsmiddag!

Häftigt:) kommer det motsvara en master inom fysioterapi dessutom? Det tar ju typ 5 år att läsa i Sverige, sjuk profit om du får det ju:)

Taget!

Lite osäker på hur det där ser ut faktiskt. Målet är ju att bli kvar här, så jag har inte funderat så mycket på om jag bara kan komma hem och börja jobba eller om det är något jag måste komplettera med. Det får bli en senare problem om det visar sig att jag saknar något. :D

19.2.2015
ActiveFit on Harris

A. Pullups
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV

B. 4 set Kabelrodd V-grepp

C. 6 set Chest supported-row

D. 4 set Latsdrag

E1. 3 set Straight arm-pushdowns
E2. 3 set Fr. lut. sidolyft

F. 4 set Hantelcurl

Äntligen igång! ...ish. Det kändes ganska segt i kroppen och jag är långt från van med värmen än så svetten sprutade hejvilt. Som tidigare nämnt då: 1-2 veckor lallande innan nästa block Sheiko. Woop!

21.2.2015
ActiveFit on Harris

A. Pushpress
5x40kg
5x40kg
2x60kg
2x60kg
1x70kg
1x80kg

B. Militärpress
15x40kg
13x40kg

C. Lutande bänkpress
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg

D. Dips
27xKV

E. 6 set Hantelpress

F. 6 set Sidolyft

G. 3 set Liggande tricepsexensioner

Fyran vilken tryck i armarna direkt från start. :Virro Aldrig varit med om liknande. Inte tryck på det bra sättet heller, med ådror som fladdrar till höger och vänster utan bara ett "tryck" vilket gjorde armarna nästan stela och stabbiga. Sjukt märkligt. Pushpressen har aldrig känts sådär tung.

Överraskande pigg annars med tanke på att det var O'Fest igår, en minifestival på campus som avslut på orientation week i skolan. Riktigt bra artister på scen, trevligt fölk och massor med god kall öl. Höll visserligen inte exakt räkning men jag tror det blev 16 stycken på sex timmar. :D

På måndag börjar verkligheten med föreläsningar och labs och allt vad det är. Jag är (vilket överraskar mig själv enormt) riktigt peppad.

23.2.2015
ActiveFit on Harris

A. Marklyft sumo
5x100kg
5x100kg
2x140kg
2x140kg
1x160kg
1x160kg
1x180kg
1x180kg
1x180kg

B. Pullups paus i toppläget
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV
8xKV

C1. 6 set Latsdrag brett pronerat grepp
C2. 6 set Latsdrag brett semi-supinerat grepp

D. 5 set Chest supported-row

E. 4 set Kayak row

F. 3 set Hantelcurl

Glömde bössorna hemma, en utmärkt anledning att hoppa över benpasset. Men mest var det att jag är lite nervös för träningsvärken som lär komma, och jag vill kunna medverka på hockeyträningen imorgon. :D Det får bli push överkropp och hockey imorgon, knäböjelser onsdag.

Nu orkar jag inte med detta larvande längre.

Sheiko, block 3, vecka 1, pass 1 på en timme! *popcorn*
http://tapatalk.imageshack.com/v2/15...78d47a5694.jpg


TapaTalk.

25.2.2015
ActiveFit on Harris

Sheiko CMS 4-day
block 3, week 1, day 1

A. Knäböj
5x90kg +2.5kg
4x105kg
--- bälte:
3x120kg
3x120kg
2x140kg +5kg
2x140kg +5kg
2x140kg +5kg
2x140kg +5kg

B. Pushpress
5x45kg
4x55kg
3x62.5kg
3x62.5kg
3x72.5kg
3x72.5kg
3x72.5kg
3x72.5kg
3x72.5kg

C. Bänkpress
10x80kg
10x80kg
10x70kg
10x70kg
10x70kg

D. 5 set Liggande stångextensioner

E. Knäböj
5x80kg
4x100kg +5kg
3x112.5kg
3x112.5kg
3x130kg +2.5kg
3x130kg +2.5kg
3x130kg +2.5kg
3x130kg +2.5kg

GrahAHAhaha förbannat, mina lår!!!!11111 Aaaah. Kramp. Smärta. Bruna nyanser. Död. Jag skrev upp vissa av seten då mina tankebanor gick lite "nu är jag ju pigg och fräsch i låren, öka lite." Såhär i efterhand kanske det borde ha varit "jag har inte tränat ben på en månad, gå ut försiktigt."

Galna gainz blir det i alla fall med spaghetti, kängurukorv, bacon och bbqsås till post wo-måltid.

Mängdn träningsvärk.


TapaTalk.

28.2.2015
ActiveFit on Harris

Sheiko CMS 4-day
block 3, week 1, day 2

A. Pushpress
5x50kg
4x60kg +2.5kg
3x70kg +2.5kg
3x70kg +2.5kg
2x80kg +2.5kg
2x80kg +2.5kg
2x80kg +2.5kg
2x80kg +2.5kg
2x80kg +2.5kg

B. Marklyft sumo
3x105kg
3x130kg +2.5kg
3x150kg +2.5kg
3x150kg +2.5kg
--- bälte:
3x170kg +2.5kg
3x170kg +2.5kg
3x170kg +2.5kg
3x170kg +2.5kg
3x170kg +2.5kg
--- extraset:
1x190kg
1x210kg

C. Pushpress
5x45kg
5x55kg
4x62.5kg
4x62.5kg
4x62.5kg
4x62.5kg

D. 5 set CC-flyes

lol wut. Marken på 210 vägde verkligen papper, en satans skillnad mot två sista gångerna jag har dragit samma vikt. Blev rätt sugen på att testa maxa men det är väl kanske lika bra att hålla sig till jag är klar med denna vända Sheiko iaf. :D

Fina vikter den sista tiden :)