kondition 3*5km

[Tanman]

Har inte hittat undersökningen än på nätet men jag letar vidare.
En artikel som listar några fördelar med metoden har jag dock hittat:

http://www.motion-online.dk/loeb1.htm

[Survivor]

Vafan det står ju på utländska :insane: ... ;)
Lite svårt å läsa var det allt, för mig. "Ugen", är det "dagen" det eller?
Löpa 5 km, 3 ggr/dag? AJ, då lär man väl få ont lite överallt, inte minst i skenbenen?
Kul teori i alla fall, 2 ggr är bättre än en och 3 ggr är lite bättre än 2 och 4 är nätt och jämnt bättre än 3, (därför egentligen onödig?).
Jaja, det ska till en norrman för att komma med en sådan teori.
(Har absolut ingenting emot norrmän).

:sleep: Bara några tankar och funderingar från min sida.

[Tanman]

:sleep: eller?
Danska är det ju ;) och ugen är veckan :)

[Slartibartfast]

Originally posted by Tanman
:sleep: eller?
Danska är det ju ;) och ugen är veckan :)

Nää? Sidan är väl dansk, men språket är väl norska?

Danska är ju typ UÖÄÄÄÖÖÖÖÄÄÄÄÖÖÖ PÖLSE.

Det där fattar man ju åtminstone.

[Linnet]

Tror att det kan finnas en poäng i artikeln, lyfter man vikter blir man stark, springer man blir man snabb, så jävla komplicerat är det inte.