Hur mäter ni eventuell muskelförlust under diet?

[Rhino]

Hur mäter ni eventuell muskelförlust under diet? Eftersom kroppen i sig förändras när man går ned i vikt tycker jag det är svårt att "se", men är det rimligt att antaga att så länge man inte försämras i styrka i sina respektive övningar så är muskelförlusten lindrig?

[Snake]

men är det rimligt att antaga att så länge man inte försämras i styrka i sina respektive övningar så är muskelförlusten lindrig?

Ja.

[mangemani]

styrkan och spegeln..all you need.