Dexterity
2007-07-04, 13:20
... styrketräning rent allmänt. Har ni några tips på lättlästa böcker (helst skrivna på svenska) som handlar om styrketräning och tar kortfattat upp kost, anataomi och fysiologi m.m.
Har kikat in "Maximal muskeltillväxt" av Kristian Berg och "Styrketräning: en anatomisk guide" av Frédéric Delavier då båda böckerna verkar vara någorlunda lättlästa. Verkar de vara bra? Har ni några fler tips?
Tack i förhand!!
Har kikat in "Maximal muskeltillväxt" av Kristian Berg och "Styrketräning: en anatomisk guide" av Frédéric Delavier då båda böckerna verkar vara någorlunda lättlästa. Verkar de vara bra? Har ni några fler tips?
Tack i förhand!!