mellanmål innan träning

[Laijza]

Har ni några bra tips på mellanmål innan gymmet. Hade tänkt äta ca 1-2 timmar innan så det får ju inte vara för stort o tungt mål.
Malto & vassle- visst. men jag känner faktiskt mer för riktig mat *drool*

[L-Sami]

Bröd med skinka och mjölk.

[Alfred Nobel]

Keso + Banan + Riskaka/bröd!

Mixxa banan och keso och bred på en macka, gärna ett glas mjölk till eller proteindryck? Hur som hellst gott och...gott

[Eddie Vedder]

Samma mat som du åt till lunch fast en mindre portion.