Varför kan man bygga bättre om man är TJOCKIS?

[jojjep91]

Om man har mycket underhudsfett, varför kan man då bygga lättare muskler?

underhudsfettet innehåller väl inte proteiner som är byggstenarna till musklern`?

[Handcuff]

Om man har mycket underhudsfett, varför kan man då bygga lättare muskler?

underhudsfettet innehåller väl inte proteiner som är byggstenarna till musklern`?

Tvärtom..du kommer bygga sämre om du är riktigt fet.
Sen så kan aldrig kroppsfett bli till musklemassa..

[Rahf]

Om man har mycket underhudsfett, varför kan man då bygga lättare muskler?

underhudsfettet innehåller väl inte proteiner som är byggstenarna till musklern`?

Var härstammar denna info från?

[jojjep91]

hmm, har för mig folk sa, för att bygga bra med muskler, ska man gärna ha mycket underhudsfett?

varför isf buklar folk upp sig?

[booben]

hmm, har för mig folk sa, för att bygga bra med muskler, ska man gärna ha mycket underhudsfett?

varför isf buklar folk upp sig?

Du bygger muskler genom att ligga på energiplus, och då går du oundvikligen upp även i fettvikt.

Vissa anser väl kunna bygga bättre genom att ligga på väldigt stort energiplus, dock vet jag inte hur sant detta är.

[Whistler]

Du har fått det lite om bakfoten.

Du bygger inte mer genom att vara tjock, utan genom att bli det. Sen är det givetvis upp till var och en hur mycket fett man vill lägga på sig - riktlinjen är oftast att man ligger på ett energiöverskott på 500kcal per dygn.

Visserligen så är det lättare att hantera tunga vikter om man själv väger mycket, så ser man det på det sättet så är det inte dumt att ha lite som trycker ner vågen.

[Handcuff]

Du bygger muskler genom att ligga på energiplus, och då går du oundvikligen upp även i fettvikt.

Vissa anser väl kunna bygga bättre genom att ligga på väldigt stort energiplus, dock vet jag inte hur sant detta är.

Litet överskott = små ökningar. Större överskott = större ökningar. Och det är inget som någon anser utan vetenskapliga fakta :)

[Whistler]

När Grubben talar, lyssnar vi andra: http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1678993&postcount=6
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1679039&postcount=8
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1679050&postcount=9
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1679968&postcount=30
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1680122&postcount=35

[Torwald]

Hans länk verkar vara bruten? Någon som ved var McDonaldartikeln tagit vägen?

[Guddi]

Hans länk verkar vara bruten? Någon som ved var McDonaldartikeln tagit vägen?http://www.bodyrecomposition.com/articles.html där hittar du alla hans artiklar. Skulle gissa på att gruben syfta specifikt på denna http://www.bodyrecomposition.com/Miscarticles/bodyfat.html som av någon anledning inte verkar kunna nås från sidan ovan...

[jojjep91]

ok tack för svaren