HIIT? Hyckleri?

[Sir Klabbe]

Ja, är http://sv.wikipedia.org/wiki/HIIT hyckleri eller fungerar det faktist? Att bränna och bygga samtidigt, att bränna 3 gånger mer underhudsfett?

[King Grub]

I studien dom refererar till skedde ingen kontroll av energiintaget hos deltagarna.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1637924&postcount=30

I svenska Wikipedia kan vilken tomte som helst tydligen skriva artiklar helt utan faktakoll och tokiga påståenden. Så även här.

[Sir Klabbe]

I studien dom refererar till skedde ingen kontroll av energiintaget hos deltagarna.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1637924&postcount=30

I svenska Wikipedia kan vilken tomte som helst tydligen skriva artiklar helt utan faktakoll och tokiga påståenden. Så även här.

Okej, så det stämmer inte?

[King Grub]

Visst bränner man fett och bygger muskler samtidigt. Det gör alla. Alltid, oavsett träning. Men på ett energiöverskott kommer fettinlagringen att vara större än fettförbränningen. Och på ett energiunderskott kommer muskeluppbyggnaden inte att vara större än muskelnedbrytningen.