Göteborgsvarvet

[Militären]

Visste fan inte var jag skulle lägga denna tråd så jag lägger in en matfråga också så blir det lite rätt i alla fall :D


Då var det över för i år! Göteborgsvarvet!
Hur många här från kolla sprang? Hur många ggr har ni spruning innan och vilken tid fick ni i år?

Det var min första tävling, Är ju en färsking när det gäller träning, men det var GRYMT kul!! Kommer ställa upp i fler tävling för det var en otroligt roligt upplevelse.

Startade på plats 41100 något
Starttid 5 km 10 km 15 km 20 km Sluttid Placering
16:11:20 00:27:08 00:53:28 01:19:27 01:44:52 01:49:39 9820

Min tid är jag dock inte nöjd med, Springer mycket snabbare när jag springer själv men det var så JÄKLA trångt :P

Vad käkade ni dagen innan och dagen under göteborgsvarvet då? Det är ju inget långt lopp så någon direkt uppladdning behövs ju inte men ni har kanske någon sorts ritual?

[Allan]

Nu gör vi såhär - du skriver en fråga om vilka som sprang och postar den i Träning och Kondition, och sen håller vi kvar kostfrågan här. Det blir enklast så...

[Militären]

uppfattat cheften, done and done

[Jondahl]

Vad käkade ni dagen innan och dagen under göteborgsvarvet då? Det är ju inget långt lopp så någon direkt uppladdning behövs ju inte men ni har kanske någon sorts ritual?

Dagen innan: Som vanligt, men med lite extra pasta på tallriken. Dessutom nåt extra gals vatten på kvällen och lite extra frukt (en ask russin bl.a.). Lite fettfattigare än vanligt blev det nog.

Tävlingsdagen: Gröt och ostsmörgås till frukost. Makaroner och kyckling till middag (drygt tre timmar innan). Två bananer och en påse "zoo" ca 1,5 timme innan. Sportdryck vid tre tillfällen under varvet, vatten en gång.

Tror inte att det var maten som hindrade mig från att ta hem tävlingen iaf =)

[maRRtin]

Tror inte att det var maten som hindrade mig från att ta hem tävlingen iaf =)
Vann du?

[Jondahl]

Vann du?

Nej.

[machine gun]

Vann du?

Jag tror inte direkt att Sylvester Kimeli Teimet går under namnet "Jondahl" på ett svenskt träningsforum... *rolleyes*


Jondahl: Låter som en bra uppladdning! Det gav ju dessutom resultat :thumbup:

[maRRtin]

Jag tror inte direkt att Sylvester Kimeli Teimet går under namnet "Jondahl" på ett svenskt träningsforum... *rolleyes*

Men han skrev ju att han tog hem tävlingen :D

[Militären]

vart skrev han det? Vad jag kan se så var det något som hindrade honom från att ta hem den :)