Visa fullständig version : Hög puls = farligt?
Undrar lite om det är farligt att ha allt för hög puls medans man konditionstränar för att förbränna. Jag ligger vanligen på uppåt 200 i puls utan att anstränga mig till max. Min kondition är väldigt dålig så det kan säkert ha något med det att göra. Men om jag t ex springer i 5 minuter så kan min puls vara uppe på runt 230, vilket inte känns normalt. Även mitt blodtryck varierar från väldigt lågt till inte jättehögt, men högt. Har blivit lite orolig för de här sakerna, speciellt eftersom jag blir riktigt, riktigt yr ofta när jag ställer mig upp efter att ha suttit eller legat ner.
Någon som har varit med om liknande eller som vet? Tacksam för alla svar
Cerberus
2007-05-10, 10:42
ojoj! det låter inte alls bra, kolla upp detta hos en läkare omedelbart!
Three pigs
2007-05-10, 10:44
Du bör inte kunna ha 230 i puls.
Som ceberus sa, kolla upp det hos en doktor, låter ju inte allt för bra.
Har faktiskt en tid imorgon. 230 kommer jag upp i när jag anstränger mig, rätt lätt när jag springer. Jag har gått ner 40 men det har inte skett någon stor ändring i kondition fastän regelbundna träningspass (dock mest tennis, badminton, basket osv). Börjar tro att jag har något form av fel med hjärtat eller blodkärl eller liknande. Dock så är jag 18 år så det känns ju inte SÅ troligt.
Tack för svaren ^^
Cerberus
2007-05-10, 10:51
kolla upp hos läkare som sagt, låter riktigt farligt!
Så hög puls ska man ju ha vid maxansträngning.
Ironwoman
2007-05-10, 10:56
Har du kollat att ingenting påverkar pulsklockan. mp-3, elledningar och liknande kan göra det och ge en sådan hög puls.
Tänker mest på att konditionen fortfarande är så dålig som den är och om det finns något samband. När jag var i 13-14års åldern hade jag helt lysande kondition fastän jag även då var överviktig. Nu känns det som det är något fel med sättet jag får in syre i kroppen som har med hjärtat att göra. Tycker dock att sannolikheten för att något ska vara fel är väldigt liten men ja. Just nu får jag i mig ca 400kcal(ja, jag vet om att det är lite, men svälta har funkat för ett par jag känner med riktigt bra resultet, dock rätt hög förlust i muskelmassa) per dag men jag hade en 3månaders vila nyss och hade samma problem under den perioden så tror inte att det kan bero på det.
Har du kollat att ingenting påverkar pulsklockan. mp-3, elledningar och liknande kan göra det och ge en sådan hög puls.
Har mätt på både sån där blodtrycksmätare och på en maskin, båda visar lika högt och jag känner att pulsen är ungefär 3-4 slag/s
Har mätt på både sån där blodtrycksmätare och på en maskin, båda visar lika högt och jag känner att pulsen är ungefär 3-4 slag/s
Testa att räkna pulsen under minst en minut och se om du får samma resultat. 230 låter orimligt högt.
Testa att räkna pulsen under minst en minut och se om du får samma resultat. 230 låter orimligt högt.
Håller med dig, önskar att instrumenten ljuger. Ska in till läkarn imorrn så får se vad dom säger då iallafall ^^
loverius
2007-05-10, 11:21
har du ätit nått som ökar pulsen, typ fettförbrännare som innehåller synefrin, efedrin eller något annat? Sen ska du inte dricka kaffe, te som kan öka pulsen. Arginin/Citrulline Malat, kan vara bra det vidgar blodkärlen och du får mer blodgenomströmning vilket hjälpte mina hjärtklappningar jag fick under förra sommaren...
vesterberg
2007-05-10, 12:23
man brukar ju säga att maxpulsen är 220 - åldern (för män) så 230 låter ganska orimligt. :p
Har som sagt tid imorgon, får se hur det går. Loverius, jag käkar San Tight som säkerliken höjer pulsen, men jag har bara tagit 3-4 tabletter sammanlagt över 4-5 dagar än så länge och jag hade problem med pulsen långt innan detta.
Maharadja
2007-05-10, 16:49
Var på föreläsning förra veckan där en sjukgymnast som är specialist inom idrottsmedicin och som hjälper Luleå Hockey höll i föreläsningen. Föreläsningen handlade om den nya spinningformen Activio där man tränar med pulsband runt magen och kan följa sin puls på storbildsskärm tillsammans me alla andra tränande. Ett pulsexempel som han jämförde var ett pojkhockeylag där alla ansågs ha likvärdig kondition, men alla hade olika maxpulser..vissa hade jättelåg maxpuls och vissa skyhög. Det är högst personligt. Självklart är det bra att kolla upp så inget är farligt!
pink_rabbit
2007-05-10, 23:27
Jag har hört att maxpulsen är 220 minus åldern. Men dt kanske bara är en myt?
vesterberg
2007-05-10, 23:32
Jag har hört att maxpulsen är 220 minus åldern. Men dt kanske bara är en myt?nej, det stämmer. inte exakt, men det ger en fingervisning. 220 minus åldern för män, 226 minus ålder för kvinnor. det varierar ju självklart, vissa har bättre kondition eller bara tur med generna.
Nyss varit hos läkaren, jag har tydligen väldigt hög vilopuls men fullt normalt (95) så inte konstigt om jag maxxar ut pulsen vid träning direkt (220 sa hon) pulsmätaren jag hade kan tydligen slå fel med 15+ - vid högre puls. Iallafall, hon sa att det absolut inte är något farligt eftersom jag är så ung och eftersom jag har lågt blodtryck, så antar att det bara är bra för förbränningen? :P
vesterberg
2007-05-11, 11:06
95 i vilopuls? :O vilken monsterkondition du måste ha. ;)
95 i vilopuls? :O vilken monsterkondition du måste ha. ;)
Monsterkass. Ju bättre kondition destå lägre vilopuls.
Hehe, låter som något jag upplever också "springa upp för en backe" eller liknande, känns som pulsen skall explodera tamefan.
Kanske dags att göra något åt konditionen? ;) jävla dator
Hehe, låter som något jag upplever också "springa upp för en backe" eller liknande, känns som pulsen skall explodera tamefan.
Kanske dags att göra något åt konditionen? ;) jävla dator
word :)
Min kusin (28-29 år) kommer lätt över 200 när hon joggar. 230 är det vanligt att hon kommer upp i vid uppförsbackar (Undrar var hennes maxpuls ligger?). Otroligt hög puls ja men det är väl helt enkelt individuellt.
schabo-labo
2009-01-09, 19:03
Vad innebär det om man vanligtvis har en vilopuls på exempelvis 70, men en annan dag har 80? Skall man ha en jämt snitt och ligga på 70 +/-några slag.. eller är det normalt att pendla upp till tio, femton slag.
Förstår att pulsen kan vara hög av olika anledningar, exempelvis om man ätit. Men hur mycket skall pulsen skifta?
Ja det brukar väl vara normen att räkna 220 -ålder i slag. Men det är ytterst individuellt! Jag är t ex 29 och har kommit upp i ännu högre än du vid backträning. Min vilopuls är ~50-55 (den brukade vara ungefär 75-90 när jag snusade och var riktigt fet).
Detta vid manuell räkning, så ingen klocka som kan störas ut.
machine gun
2009-01-09, 20:00
Vad innebär det om man vanligtvis har en vilopuls på exempelvis 70, men en annan dag har 80? Skall man ha en jämt snitt och ligga på 70 +/-några slag.. eller är det normalt att pendla upp till tio, femton slag.
Förstår att pulsen kan vara hög av olika anledningar, exempelvis om man ätit. Men hur mycket skall pulsen skifta?
Vilopulsen går upp om man har en infektion i kroppen eller om man är sliten. Man brukar säga att är den +6 slag eller mer, bör man inte träna. Dock är det viktigt att man mäter under samma omständigheter. För att få ett trovärdigt resultat bör man kolla vilopulsen åtminstone ca 3 timmar efter måltid och efter att ha legat still i ca 20 min. Man bör heller inte ha druckit kaffe eller alkohol, då det påverkar pulsen. Bäst resultat får man om man kollar på morgonen innan man klivit ur sängen.
schabo-labo
2009-01-09, 20:20
Bra tips där med att kolla på morgonen.. det där med +6 slag är alltså en allmän fingervisning.
Tack.
machine gun
2009-01-09, 20:22
Bra tips där med att kolla på morgonen.. det där med +6 slag är alltså en allmän fingervisning.
Tack.
Jo, det är det "man brukar säga", så det är väl ingen objektiv sanning direkt.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.