French press i Smith?

[Arnoldski]

Har nån testat French press i Smith?
Står eller sitter ni i så fall?
Om sittande, har ni ryggstöd?

Är denna övning att jämföra med att göra den med tex curl-stång? Det känns som att rörelsebanan störs kraftigt... eller?

Är det idé att kombinera sittande/stående french press med liggande (extensioner över huvudet) eller är dessa "antingen eller"-övningar?

[Degpekka]

kör sittande, utan ryggstöd och tajt med händerna. Har man ryggstödet blir rörelsebanan väldigt knasig och man kan förmodligen inte köra full ROM. Utan ryggstödet kan du följa med rörelsen med överkroppen så blir den inte lika onaturlig.

[Arne Persson]

En underbar óvning. Befinner mig pa Mallorca nu. Skall trana den i morgon. Skall bara avlágsna smithens spárrar fórst. Saknas lite bokstáver pa spanjorernas tagnentbord.

[Allan]

kör sittande, utan ryggstöd och tajt med händerna. Har man ryggstödet blir rörelsebanan väldigt knasig och man kan förmodligen inte köra full ROM. Utan ryggstödet kan du följa med rörelsen med överkroppen så blir den inte lika onaturlig.

:thumbup:

[Johan_P]

Aldrig testar frenchpress i smith faktiskt, kanske man borde :)

[Degpekka]

:thumbup:

och det jag skrev ska kungen ha all cred för! :) gick ju hans kurs i helgen! :thumbup:
Fick även se övningen för första gången där! och jag diggar den nåt grymt!
thanks Arne! :)

mvh Peter