Deffa med whey 80

[johan.f]

Jag håller på o tappar vikt, jag får nog mitt proteinbehov fyllt tilll 70-80% av whey80 - mest för att ja tycker de e bekvämt... Är detta en dålig idé ? behöver man större variation på proteinintaget? :naughty:

tack

[Danny Devito]

Det är ju inte så mycket näring i det, sen mättar det ju inte så bra heller. Annars är det nog okej

[Handcuff]

Jag håller på o tappar vikt, jag får nog mitt proteinbehov fyllt tilll 70-80% av whey80 - mest för att ja tycker de e bekvämt... Är detta en dålig idé ? behöver man större variation på proteinintaget? :naughty:

tack

Du underskattar nog mängden protein du får genom din kost. Du ska ju räkna in ALLT protein...i bröd, pasta, gröten ja i allt

[GymTT]

Jag håller på o tappar vikt, jag får nog mitt proteinbehov fyllt tilll 70-80% av whey80 - mest för att ja tycker de e bekvämt... Är detta en dålig idé ? behöver man större variation på proteinintaget? :naughty:

tack

Varför så stor del? det är väl godare/bättre/roligare/mer mättande att äta lite mer kyckling och dricka mindre protein?

[formula4shape]

Magen borde bli rolig efter några veckor.

[johan.f]

Jag tänker ur ren näringssynpunkt, sen om ja får magproblem eller att ja inte tycker de smakar så gott - då märker jag det !!! :smash:
Det jag främst vill veta e alltså om man borde få i sej mer protte från andra källor p g a att det inte skulle "vara bra" att det blir för mkt wheypulver.....

[Raggis]

Jag tänker ur ren näringssynpunkt, sen om ja får magproblem eller att ja inte tycker de smakar så gott - då märker jag det !!! :smash:
Det jag främst vill veta e alltså om man borde få i sej mer protte från andra källor p g a att det inte skulle "vara bra" att det blir för mkt wheypulver.....

Vassle är ett snabbt protein, vilket kan ställa till problem, om du nu baserar nästan hela ditt protein intag från det.

[Handcuff]

Att uppnå 1,5 - 2gram protein / kg kroppsvikt är INGA som helst problem med en vanlig kost. Finns egentligen ett tillfälle när du har fördelar av vasslets snabba egenskaper FÖRE och/eller EFTER TRÄNING.

Om du tänker på resultatet så får du inga som helst bättre resultat genom att basera intaget på vassle eller på annan proteinkälla. Inget magiskt med ditt proteinpulver :thumbup:

[eandersson]

Att uppnå 1,5 - 2gram protein / kg kroppsvikt är INGA som helst problem med en vanlig kost. Finns egentligen ett tillfälle när du har fördelar av vasslets snabba egenskaper FÖRE och/eller EFTER TRÄNING.

Om du tänker på resultatet så får du inga som helst bättre resultat genom att basera intaget på vassle eller på annan proteinkälla. Inget magiskt med ditt proteinpulver :thumbup:

...och under?

[Eddie Vedder]

Jag tänker ur ren näringssynpunkt, sen om ja får magproblem eller att ja inte tycker de smakar så gott - då märker jag det !!! :smash:
Det jag främst vill veta e alltså om man borde få i sej mer protte från andra källor p g a att det inte skulle "vara bra" att det blir för mkt wheypulver.....

Just protein från andra källor är väl det minsta problemet, vassle är fullvärdigt så det är väl just proteinet som är det enda som inte är negativt med att helt basera proteinintaget på tillskott.:smash:


Förstår inte varför folk envisas med att ha sån övertro på dessa tillskott, det är och förblir ett mysterium för mej. Vari ligger problemet att du skulle kunna få i dej vitaminer, mineraler, livsviktiga fettsyror o.s.v.? För det är vad du får via mat men inte tillräckligt via tillskott. Sen måste det ju ge dålig mättnad och vara EXTREMT tråkigt oxå men det är ju en annan sak.

[Rahf]

Folk som nyköpt protein häver i sig det som godis. Och vips så har man blivit less på smaken, skyll er själva om ni gör så. Ät go'mat istället.

[johan.f]

Just protein från andra källor är väl det minsta problemet, vassle är fullvärdigt så det är väl just proteinet som är det enda som inte är negativt med att helt basera proteinintaget på tillskott.:smash:


Förstår inte varför folk envisas med att ha sån övertro på dessa tillskott, det är och förblir ett mysterium för mej. Vari ligger problemet att du skulle kunna få i dej vitaminer, mineraler, livsviktiga fettsyror o.s.v.? För det är vad du får via mat men inte tillräckligt via tillskott. Sen måste det ju ge dålig mättnad och vara EXTREMT tråkigt oxå men det är ju en annan sak.

Förstår inte vaffö ja ska vara så dålig på att förklara eller vissa så dåliga på att förstå..... 2 X :smash:

Jag tycker de e smidigt att fylla ut dagen med prottedrinkar så att ja får i mej tillräckligt med protein. JAG BASERAR INTE MIN KOST PÅ DET. Nu kanske ni tänker att jag e motsägelsefull eftersom ja påstod att jag får 70-80% av proteinet därav, jag överdrev något för att se vilka reaktioner jag skulle få. (har inte räknat ut hur många % som kommer från pulver). Jag vill inte veta hur äckligt, tråkigt, ensidigt mm etc det är med prottepulver - SÅNT MÄRKER JAG SJÄLV !!:furious:

Återigen en omformulering: vet att proteinet i pulvret är snabbt, av den anledningen undrar jag om det är bättre att byta ut de flesta drinkar mot tonfiskburkar o kyckling t ex...? Det skulle dock kännas bökigare att hålla på med....

Fördelen med pulvret e ju att de e enkelt o smidigt, billigt o gott (än så länge)..
Det vanliga e väl att jag får i mej 3 eller kanske 4 drinkar per dag, jag får nog inte i mej 2 g per kilo då heller men jag satsar inte allt jag har på bb.. Jag försöker bara komma i form lite bättre....

i all vänlighet *kissass*

[johan.f]

Just protein från andra källor är väl det minsta problemet, vassle är fullvärdigt så det är väl just proteinet som är det enda som inte är negativt med att helt basera proteinintaget på tillskott.:smash:


Tack för dessa ord iaf :D dom var bra...... AA nästan helt komplett svar på mina funderingar faktiskt.... :D