Har inte tränat på 2 veckor!

[Methone]

Tänkte bara i detta allmäna forum berätta att jag inte tränat på hela 2 veckor *gah!* . Längar tillbaka, ska träna imorrn, köpa nytt träningskort.

Någon som har tips för hur jag ska få bättre motivation till träningen? Ska jobba med fysiskt arbete i 6 veckor på sommarlovet. Är delvis därför jag tränar på gym 2 ggr/veckan. Så att arbetet underlättas och jag inte blir så trött och behöver anstränga mig. *flex*

Ska jag träna även under arbetstiden? Eller behöver musklerna vila? :confused:

//R

[Carolinew]

Vad är det för arbete då?

[mangemani]

självklart ska du träna även fast du har ett fysiskt arbete,tungt eller lätt,musklerna ska piskas lika hårt som vanligt.

jag har ett mycket fysiskt arbete,tränar 4ggr per vecka.
kan ju säga att när jag var arbetslös och inte gjorde så mycket på dagarna så fick jag väl resultat,men det var sen som jag började jobba och började komma igång på dagarna som man fick sej en rejäl kick,både i motivationen och styrkan.

så sega inte ner nu utan kör på som vanligt medans du jobbar.
det är mitt råd.