Ont i magen under träningen

[janizzo]

:bpump: Tänkte fråga om det är normalt?. Jag har tränat nu i cirka 4 månader och kört jäkligt hårt varje pass tränar 3/vecka stryke samt 2 cardio 65% av max puls och äter 3000-3500 kcal/dag det känns som att jag spyr speciellt under biceps passet efter passet är allt ok tar min drink och inget mer med det. :bpump: WEIRD ;)

[Frazze]

Skiljetecken...


Men ja, kör man hårt så känns det som om man ska spy, det förekommer.

[janizzo]

Ok har hört några som sagt att dom tränat så hårt att dom spyr, men trodde att det var ett skämt. Skilje tecken glömde bort dom :em:

[janizzo]

Ok har hört några som sagt att dom tränat så hårt att dom spyr, men trodde att det var ett skämt. Skilje tecken glömde bort :em:

[Wilson]

kolla i pumping iron. "i have thrown up many times at the gym, you know"
arnold om att träna till sitt yttersta i varje pass

[MacLeod]

Det kan ju vara så att du kanske äter lite för nära in på att du tränar? Minst en timme innan borde du äta, men sträck dig till 1 ½ h om du ska köra riktigt hårt.
Jag brukar må riktigt illa när jag kör benövningar, men det är bara att vänja sig.
Jag ser illamåendet som en bonus, bevis på att jag verkligen kört stenhårt.

[Tompi]

Bajsa:D

[Wilson]

Originally posted by Tompi
Bajsa:D

he