handdator

Visa fullständig version : Protein

Saandraa
2007-04-18, 20:25
vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)
Raggis
2007-04-18, 20:26
Kyckling, kalkon, kvarg, keso etc. etc.
Eddie Vedder
2007-04-18, 20:27
vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)

Herregud, hur svårt kan det va å kolla upp det själv?

Kött, kyckling, fisk, fågel, keso, kvarg, sojabönor, vegetariska sojaprodukter, quornprodukter o.s.v.

Man kan ju iaf göra ett litet försök på egen hand.
Raggis
2007-04-18, 20:30
Herregud, hur svårt kan det va å kolla upp det själv?

Kött, kyckling, fisk, fågel, keso, kvarg, sojabönor, vegetariska sojaprodukter, quornprodukter o.s.v.

Man kan ju iaf göra ett litet försök på egen hand.

Eddie, sluta preppa :D. J/k <3.
Sparrisen
2007-04-18, 20:50
vilka livsmedel innehåller mkt protein förutom ägg? o det ska helst inte vara så mkt kcal i de. =)

Om du vill ha så lite energi som möjligt så bör du ju äta proteinrika livsmedel som inte innehåller någon nämnvärd mängd fett och kolhydrater. Ett gram protein innehåller ju alltid lika mycket energi. Ät då rena köttprodukter, dvs tex nötinnanlår, tonfisk.