Överhandsgrepp vid marklyft

[anders_87@ht]

Hej!

Är det jätteviktigt att ha en handflata pekande inåt och en utåt när man kör marklyft? Eller kan man lika gärna köra med överhandsgrepp? Anledningen att jag undrar är för jag har problem att få en handflata att peka inåt och en utåt när jag använder dragremmar.

[MrBurner]

Är det inte för att kunna hantera tyngre vikter?
Jag har nämligen aldrig testat att köra på det sättet du beskriver...
Skulle också vilja veta om det är viktigt isåfall :)

[bubbe]

mixat grepp används för att stången inte ska rulla ur nävarna, alltså har du inga problem med greppet eller har remmar så kör på överhand med bägge händerna

[MrBurner]

Då ska jag nog åtminstone jag undvika att köra med mixat grepp, klarar jag inte att hålla stången på "vanligt sätt" så anser jag mig själv för svag i greppet (den dagen kommer garanterat) och får då börja träna grepp mer :)
Tack för svaret säger jag!

[Erik__]

Då ska jag nog åtminstone jag undvika att köra med mixat grepp, klarar jag inte att hålla stången på "vanligt sätt" så anser jag mig själv för svag i greppet (den dagen kommer garanterat) och får då börja träna grepp mer :)
Tack för svaret säger jag!

börja träna grepp redan nu isf ! den dagen kanske inte är så långt borta och greppet är väl inte sådär jättesnabbt att öka.

[MrBurner]

Jag tränar redan grepp, men då den dagen kommer så får jag träna grepp mer. :)